Conseguido. Como ya he contado, este era el alocadamente elegido objetivo de este año, que con toda humildad y a sabiendas de lo poco en forma de kilómetros que esta temporada he invertido en ello, sólo quería completar en el tiempo máximo permitido por la organización. Tiempo máximo, 15 horas, que creo que es bastante generoso. Tras una inoportuna lesión en el
Cross Tres Refugios (por berzotas) que me hizo retirarme del
MAM, y unas últimas tres semanas que por motivos diversos han sido muy cansadas y ajetreadas, en las que además los entrenamientos han sido testimoniales y con malas sensaciones fisicas, me he presentado en línea de meta literalmente acongojado. Mi estrategia la tengo clara: Ni un solo exceso, ritmo cómodo, constante, irme fijando metas de avituallamiento en avituallamiento donde además me pararé lo que haga falta, hidratación (incluyendo sales) continua, no estresarme, donde llegue he llegado, disfrutar de la luz y los paisajes del Guadarrama. Al fin y al cabo nunca he sobrepasado la distancia de un maratón y no sé cómo va a reaccionar mi cuerpo. Toda precaución es poca. El equipo: Bastones desde el principio tanto para los ascensos como para los descensos; calzado sobradamente probado pues no es éste momento para experimentos. El minimalismo lo dejo para el asfalto y distancias más cortas en montaña. Por lo menos por ahora. Me lo planteo como una larga marcha a ritmo un poco más vivo que el puramente senderista. Ello me va a llevar a andar en las subidas, escrupulosamente además y mira que hay tramos de subida corribles en el recorrido, y trotar dejándome llevar en las bajadas hasta donde me den las piernas. Creo que es el estilo que me va a dar probabilidades de terminar, y acertaré. Por ello digo que, ya era hora este año, ha sido una carrera perfecta pues el fin se ha adaptado perfectamente a los medios puestos para conseguirlo.
6:45 a.m. Salida en Miraflores tras el traslado en autocar desde Navacerrada, adonde todos esperamos volver por nuestro propio pie en unas horas. Se me quita de golpe el abotargamiento que traía tras el terrible madrugón y la noche casi en vela. Todo el mundo a mi alrededor, salvo supongo la cabeza de carrera, sale trotando a ritmo pausado. A la salida del pueblo, en la Fuente de el Cura, se acaba el asfalto y comienza la primera subida del día al Puerto de la Morcuera. Echo a andar como muchos otros. La subida, larga y tendida y en su mayor parte por pista en buen estado, es ideal para ir cogiendo ritmo. Con mi pasito corto y cadencioso empiezo a adelantar a gente, cosa que no deja de sorprenderme. 1 hora y 33 minutos tardo en picar el primer control en el puerto, kilómetro 11. Avituallamiento, parada técnica y comienzo sin prisas de la siguiente etapa hasta Rascafria. Peñalara nos velará durante todo el camino.
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| Comienza el descenso |
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| Bajo Peñalara |
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| Disfrutando los paisajes |
Por delante 14 kilómetros de bajada hasta Rascafría que se hacen de forma bastante cómoda por buena pista y algo de carretera entre el Puente del Perdón en El Paular y el polideportivo de Rascafría, avituallamiento y punto clave de recuperación sobre todo para los corredores del Gran Trail 110 km. Simplemente me dejo caer trotando muy suavemente y disfruto de las magníficas vistas entre los pinares. En el avituallamiento y control de material obligatorio me paro un buen rato a comer y beber. Voy bastante entero, si bien tampoco el recorrido hasta aquí ha sido muy castigador. 3 horas 26 minutos. Voy con margen sobre el cierre de control. Cuando salgo para enfilar el larguísimo ascenso al Puerto del Reventón, primero por senda y luego por pista que va haciendo zetas, empieza a hacer calor, pero luego enseguida y como será la tónica durante todo el día, el viento refrescará bastante el ambiente, afortunadamente. Sigo con mi plan, tiki-taka, sin prisa pero sin pausa. Empiezo solo pero voy alcanzando grupos de corredores. Sensaciones muy buenas. Esto me gusta. Lo único malo es que empiezo a tener ampollas en los tobillos. Esta vez creo que los culpables son los calcetines, que están muy currados, que se supone que previenen las ampollas, pero que llevan lana merina y me recuecen los pies cuando el ambiente no es frío y llevo horas de actividad. Fallo. Pero la cosa es llevadera. Control algo por debajo del Puerto del Reventón, que se sube bastante bien. Ningún tramo técnico. Hasta aquí la carrera ha sido 100% pistera. Kilómetro 34. 5 horas 39 minutos. Nueva parada y vuelta a empezar. Aquí el terreno cambia de forma radical. Entramos en la alta montaña. La cima de Peñalara nos aguarda. Parece que está ahí mismo pero son ocho kilómetros de subir y bajar por sendas sobre la loma Carpetana hasta dar con la afilada Cresta y cima de Claveles. Es la parte más espectacular del recorrido, con espléndidas vistas sobre la meseta norte, el valle de Lozoya y gran parte de la sierra. Voy bien físicamente, únicamente me martirizan las ampollas, pero por fortuna sólo bajando. En los tramos, cortos, de descenso, me adelantan corredores que vuelvo a alcanzar subiendo. Me pongo como meta la cima de Peñalara para parar a curarme con Compeed. Entretanto sigo dale que te pego.
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| Comienzo de subida al Puerto del Reventón |
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| Peñalara y Claveles nos esperan |
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| Tramo precioso previo al Pico de Los Neveros |
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| Risco de Claveles |
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| Vista atrás, se ve la Laguna de Los Pájaros |
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| El tramo de cresta, que se supera por la derecha |
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| Ya estamos casi en Peñalara |
Estoy deseando coronar Peñalara, creo que una vez aquí tengo bastantes posibilidades, salvo imprevistos, de llegar. Y empiezo a tener verdadera necesidad de curar mis pies. Sigo con fuerza en los ascensos, en lo que es mi ritmo, claro, y el empinado tramo previo a la cresta de Claveles lo supero sin problemas y pasándomelo hasta bien. El pedregoso tramo de arista me cuesta más, pues uno va bien pero, vamos, todo lo bien que se puede ir con 40 kilómetros en las piernas y me desenvuelvo con torpeza y algo de agarrotamiento. Un último empujón y cima. 7 horas y 35 minutos. Muy mal se me tiene que dar para no llegar con el control abierto. Pocos días he visto la cima de Peñalara tan frecuentada como hoy: Decenas de excursionistas, animadores, corredores de las tres distancias que coincidimos aquí, unos para bajar a La Granja (¡qué titanes!), otros que bajaremos a Cotos. !Alegría! Hoy es la gran fiesta de la montaña en el Guadarrama. Yo, como tenía previsto, me resguardo del frío viento que aquí sopla y por fin me curo los pies y aprovecho para comer una buena ración de pan de higo y de dátiles que me he traido. A gloria me saben. Al poco me pongo de nuevo en marcha y empiezo el descenso por la muy concurrida vía normal del Puerto de Cotos. Al principio andando pues todavía no ha hecho efecto el analgésico del Compeed y después trotando cual Robocop por las sendas y pistas hasta el Puerto. Allí me encuentro con mi incombustible tío Ricardo, que este año no ha llegado a la carrera por lesión y la está viviendo al otro lado del dorsal echando una mano en el control. También está mi primo Alvaro, al que espero en una de estas próximamente. Algo de comida, hay hasta pasta, ¡ole por la organización!, charla y de nuevo a subir. Kilómetro 47. 8 horas y 37 minutos. Ya llego, ¡vamos que llego!
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| Cima de Peñalara, de fondo la última ascensión del día a la Bola del Mundo |
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| En Cotos |
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| Guarramillas culminando la última ascensión por la Loma del Noruego |
A la remontada de la Loma del Noruego le tengo algo de miedo pues ya me coge con más kilómetros en el cuerpo de los que he recorrido nunca. Son 465 metros de desnivel de subida con alguna bajadita intermedia en 5 kilómetros, poca cosa en condiciones normales, pero aquí y ahora... No pensar, dejarme envolver por la luz de la tarde, refrescarme con la brisa, deleitarme con la alfombra de pinos a mis pies. Cadencia, cadencia, un paso, otro. Silencio, casi subo solo, un par de corredores muchos metros por delante, no veo a nadie por detrás. Las últimas rampas son realmente duras. Cima. Se ve por primera vez la meta, 10 kilómetros y 1000 metros más abajo. Control en la estación superior del telesilla de Guarramillas. Kilómetro 52. 10 horas y 12 minutos. Ya voy realmente cansado. Las dos piernas me duelen desde la punta del pie hasta la cadera. Bajar trotando por la pista de cemento es un suplicio para mis cuádriceps. Hasta que no llego a la senda en el Collado del Emburriadero no me animo a trotar de nuevo poco a poco. Me he tomado un algo antes un gel con cafeina que he traido para cuando llegara este inevitable momento de decaimiento. El caso es que paulatinamente voy cogiendo ritmo, dentro de lo que cabe, y vuelvo a disfrutar. Me da la sensación de que usar otros grupos musculares hasta me relaja la tensión en las piernas. Entro en el bosque, esto cada vez va mejor. Hasta que llego a la pista de La Barranca... Se acabó, el cambio de piso no me sienta nada bien y ya no puedo correr. Voy bien de hora, no pasa nada, creo que hasta puedo bajar de 12 horas, cosa que me parece increible dada la previsión que me había dado de entre 13 y 15 horas. La pista es un suplicio, no se acaba nunca, parece que el pueblo de Navacerrada ha desaparecido en una especie de triángulo de Las Bermudas. Me sobrepasan, corriendo como Dios manda en terreno tan favorable como este, corredores de las tres carreras en liza. Me maravilla ver pulseras azules y rojas corriendo como alma que lleva el diablo tras el soberano palizón que llevan encima. Yo de mayor quiero ser como ellos. Por fin, se ven las primeras casas del pueblo. Me recompongo para hacer una entrada digna y vuelvo al trote. Algo de callejeo que se me hace eterno como no se me ha hecho ningún otro tramo de la carrera. Mucha animación que levanta el ánimo. La meta ha llegado. Me da hasta pena, ha sido uno de los días más intensos de mi vida. El resultado, dadas las premisas previas y mi idiosincrasia deportiva, genial: 11 horas 48 minutos y 35 segundos. 287 de 370 llegados. Y lo más importante, no me he hecho daño y he sufrido lo justo. Tanto ha sido ha sido así que el año que viene a lo mejor hasta me animo y me pongo la pulsera roja del Trail Peñalara 80 km.
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| Primera visión del embalse y pueblo de Navacerrada, allá 1000 metros más abajo |
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| Bajando por la senda de la Tuberia |
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| Por la Barranca |
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Hermosa sucesión de sierras hasta Gredos, esta visión hace más llevadero el descenso por el cemento
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PD: Esta se la dedico a mi suegro Víctor, que en ya en su infancia allá por los años 40 hacía ultratrails por el Guadarrama, pero no lo sabía.
Clasificación TP 60 Km (estratosférico el tiempo del ganador Raul García Castán)
