tag:blogger.com,1999:blog-89704230371087925562024-03-13T00:30:46.829+01:00Camino a ninguna parte. Bitácora errática.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.comBlogger90125tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-22043027756885943252017-08-25T20:11:00.000+02:002017-08-25T20:32:01.921+02:00El Montgó<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/---gwcyMo-RE/WZ8a2y8ozFI/AAAAAAAAiA0/7GSeeafy31wVAjLN8i15AiOlmd8L-9-AQCKgBGAs/s1600/20170822_092113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/---gwcyMo-RE/WZ8a2y8ozFI/AAAAAAAAiA0/7GSeeafy31wVAjLN8i15AiOlmd8L-9-AQCKgBGAs/s640/20170822_092113.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima del Montgó<br>
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<br></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Escapada <i>express</i> veraniega a una cima para mí desconocida pero cuya visión me ha subyugado desde que llegué a mi destino familiar playero de estas vacaciones. 753 metros nada más, y nada menos si se observa que se levantan a escasos metros del mar. Una montaña imponente por su preminencia y aislamiento que se eleva como un mirador privilegiado del Mediterráneo, la comarca de la Marina Alta, las sierras interiores y el muy humanizado entorno de Denia, Jávea y demás pueblos costeros. Cima defendida por grandes murallas calcáreas, varias son las rutas que llegan a su cima. Me documento y elijo para subir la que parece la vía más normal y sencilla, el bien señalizado sendero que parte de las inmediaciones del pueblo de Jesús Pobre, en la vertiente oeste de la montaña. Al poco de salir del pueblo hay un cruce, se gira a la derecha y casi inmediatamente se advierte una carreterita forestal a la izquierda, con una explanada entre pinos donde dejar el coche.</div>
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Por delante unos 6 km de camino señalizado por el Parque Natural que salvan muy progresivamente los 650 metros de desnivel. Primero por asfalto unos metros, luego por camino enlosado, otro tramo de pista pedregosa y ya hasta el final por senda montañera bien pisada pero cada vez más incómoda por el puntiagudo lapiaz que conforma su piso y dificulta la progresión, sobre todo todo si vas con zapatillas minimalistas como yo. Recomendable dejarse de masoquismos y llevar calzado recio. Y madrugar, aquí el calor en verano no perdona, pero por esta vertiente al amanecer da la sombra y se mitiga bien. Y llevar agua suficiente por persona, pues en este tipo de terreno kárstico no hay ni fuentes ni arroyos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-lbQwNWWD9Mg/WaA8gNrnDrI/AAAAAAAAiDE/gy6PecuLGH0LJ5WGXcAbv6xO6ngu8ZLCQCKgBGAs/s1600/20170822_074336.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-lbQwNWWD9Mg/WaA8gNrnDrI/AAAAAAAAiDE/gy6PecuLGH0LJ5WGXcAbv6xO6ngu8ZLCQCKgBGAs/s640/20170822_074336.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sierras interiores</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Zu7mB0Xio8k/WaA8gAI3CsI/AAAAAAAAiDE/ks6aXOHTIdUXC8RIq5biZPKkS0j1NKYkQCKgBGAs/s1600/20170822_073854.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-Zu7mB0Xio8k/WaA8gAI3CsI/AAAAAAAAiDE/ks6aXOHTIdUXC8RIq5biZPKkS0j1NKYkQCKgBGAs/s640/20170822_073854.jpg" width="360"></a></div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-zwExoC9ZYic/WaA8gBkPksI/AAAAAAAAiDE/8WW4HlopNpEv4Gl7lm8BlQKCq-WjSJl8wCKgBGAs/s1600/20170822_073708.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-zwExoC9ZYic/WaA8gBkPksI/AAAAAAAAiDE/8WW4HlopNpEv4Gl7lm8BlQKCq-WjSJl8wCKgBGAs/s640/20170822_073708.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vertiente sombreada al amanecer<br>
<br></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
La ruta empieza haciendo una diagonal hasta el hombro norte de la sierra (camino y pista), para pasar a la otra vertiente y a la loma cimera para, ya por senda, dirigirse rumbo sur hasta la cima. Yo, en algún momento de éxtasis, me despisté y perdí la senda teniendo que, ya cerca del final, subir de forma directa (el camino va a media ladera) a la cresta que separa la cumbre de la Cruz de Denia del Montgó. No me ha importado pues, pese a lo muy laborioso del avance por el karts, la perspectiva es algo más aérea y magnífica. Ya solo queda bajar a una portilla previa a la cumbre y, en un último empujón tomar la senda por la derecha y coronar. La vuelta la hago por la senda oficial en su totalidad, cuyo trazado se ve bien en todo momento. Había leido la posibilidad de variante de bajada por el llamativo barranco de la Hedra, pero no veo el sendero y desisto. La subida, andando ligero, me ha llevado 2 horas con pocas paradas, y la bajada otra hora y media. Las reseñas hablan de entre 3 y 4 horas de ascensión y quizás para un grupo sea un horario más realista.</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-nLcUmpJFahM/WaBByQPWGjI/AAAAAAAAiDU/sNRFEZ3NjYkDeC5X5BWh0-VipB1y8NbJwCKgBGAs/s1600/20170822_075610.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-nLcUmpJFahM/WaBByQPWGjI/AAAAAAAAiDU/sNRFEZ3NjYkDeC5X5BWh0-VipB1y8NbJwCKgBGAs/s640/20170822_075610.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el cambio de vertiente</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-l7eTfic_EK0/WaBByVwTdoI/AAAAAAAAiDU/5tBonl2FNp06DJUq-LBpXjm_ZOek6BmOgCKgBGAs/s1600/20170822_075905.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://2.bp.blogspot.com/-l7eTfic_EK0/WaBByVwTdoI/AAAAAAAAiDU/5tBonl2FNp06DJUq-LBpXjm_ZOek6BmOgCKgBGAs/s640/20170822_075905.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cueva a la vera del camino</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-AZc0z8ErGeQ/WaBByZdjc1I/AAAAAAAAiDU/cf0ZQTOo_E0ekraou0JC_lI9ke0zm9TDACKgBGAs/s1600/20170822_081100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://2.bp.blogspot.com/-AZc0z8ErGeQ/WaBByZdjc1I/AAAAAAAAiDU/cf0ZQTOo_E0ekraou0JC_lI9ke0zm9TDACKgBGAs/s640/20170822_081100.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Denia</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-2xeXqhZcbfs/WaBByVCQb7I/AAAAAAAAiDU/TL94_Hdz7PQ_Z1MuAEwC6bBYOZ71huPBACKgBGAs/s1600/20170822_083038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-2xeXqhZcbfs/WaBByVCQb7I/AAAAAAAAiDU/TL94_Hdz7PQ_Z1MuAEwC6bBYOZ71huPBACKgBGAs/s640/20170822_083038.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Barranco de la Hedra</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-_B4Ij1CzRXw/WaBByaA_FtI/AAAAAAAAiDU/G2G0T3E25zEcaf81-rKZZvnPg06DGDXZgCKgBGAs/s1600/20170822_083931.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://2.bp.blogspot.com/-_B4Ij1CzRXw/WaBByaA_FtI/AAAAAAAAiDU/G2G0T3E25zEcaf81-rKZZvnPg06DGDXZgCKgBGAs/s640/20170822_083931.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al fondo se distingue el Peñón de Ifach</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-w58GEnJJfBU/WaBBya9l0sI/AAAAAAAAiDU/YFBTQ1ld-woJR8GHL0PCCGas0Lkk7X5VgCKgBGAs/s1600/20170822_090729.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-w58GEnJJfBU/WaBBya9l0sI/AAAAAAAAiDU/YFBTQ1ld-woJR8GHL0PCCGas0Lkk7X5VgCKgBGAs/s640/20170822_090729.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima de la Cruz de Denia</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/--LTJGRnsRzs/WaBByWawOkI/AAAAAAAAiDU/NInuks5bm1I1TTRwMdHx94d-rH5RGeS_gCKgBGAs/s1600/20170822_092157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/--LTJGRnsRzs/WaBByWawOkI/AAAAAAAAiDU/NInuks5bm1I1TTRwMdHx94d-rH5RGeS_gCKgBGAs/s640/20170822_092157.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mediterraneo</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Urzjt9-pLck/WaBByWlRCHI/AAAAAAAAiDU/48eEfnR2hoEZpR8S-f55Rvo4mV7IROjJgCKgBGAs/s1600/20170822_093523.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-Urzjt9-pLck/WaBByWlRCHI/AAAAAAAAiDU/48eEfnR2hoEZpR8S-f55Rvo4mV7IROjJgCKgBGAs/s640/20170822_093523.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-9cJI8Cr2IE4/WaBByZHp95I/AAAAAAAAiDU/4S-B8jmLnCAE065BZOs_rvokLBQlu8WdACKgBGAs/s1600/20170822_093645.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://3.bp.blogspot.com/-9cJI8Cr2IE4/WaBByZHp95I/AAAAAAAAiDU/4S-B8jmLnCAE065BZOs_rvokLBQlu8WdACKgBGAs/s640/20170822_093645.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jávea, cabo de la Nao</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-SZEBD0xy2H0/WaBByc96GuI/AAAAAAAAiDU/eetGn6g0QB012qE_bSIzw-W40tAZDUCLgCKgBGAs/s1600/20170822_093839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://3.bp.blogspot.com/-SZEBD0xy2H0/WaBByc96GuI/AAAAAAAAiDU/eetGn6g0QB012qE_bSIzw-W40tAZDUCLgCKgBGAs/s640/20170822_093839.jpg" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Toda la cresta cimera</td></tr>
</tbody></table>
<iframe frameborder="0" height="270" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1935992629" title="Jesus Pobre Carrera" width="465"></iframe><br>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-21571757178119496172017-04-12T21:49:00.001+02:002017-04-15T18:36:56.671+02:00200 km después <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6_mHAHApkxk/WMqYb_VU6VI/AAAAAAAAf4s/cwEgN_ivrkQxZKdYEaAgLrGqcdolccsqACKgB/s1600/20170315_115438.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-6_mHAHApkxk/WMqYb_VU6VI/AAAAAAAAf4s/cwEgN_ivrkQxZKdYEaAgLrGqcdolccsqACKgB/s640/20170315_115438.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Tras algo más de 200 kilómetros ya puedo valorar las sensaciones de mis Merrell Trail Glove 3, en las que tantas expectativas tengo depositadas. He de decir que dichas expectativas están basadas en haber gastado previamente varias zapatillas de la marca, la única junto a New Balance que he probado desde que empecé con esto de la carrera natural. Como comenté en mi anterior entrada, las muy buenas sensaciones dejadas por las Merrell Bare Access y el querer rebajar algo más el grosor de la suela me han traído hasta este modelo, que quiero utilizar como zapatilla para todo: Trail, asfalto y terreno mixto. En lo que a trail se refiere he de decir que la experiencia con Merrell no ha sido del todo satisfactoria para mí, con lo cual corría algún riesgo. Las Merrell Ascend Glove eran un prodigio en cuanto a comodidad y sensaciones, pero me duraron menos de 500 kilómetros, tras los que se desintegró el textil. Con las Merrell AllOut Rush, que compré para tener un calzado algo más armado para invierno y poner crampones, he tenido problemas de rozaduras en las plantas de los pies (quizás el puente), si bien cumplieron el cometido para el que las compré. Con las Merrell Bare Access Trail mi relación es ambivalente, muy cómoda en terreno fácil, me deja molestias al andar por en zonas más pedregosas y dolores en rodilla y pie izquierdo, tienen algo en su diseño que no va bien conmigo. Quizá la falta de placa antirrocas, creo que fundamental para mí nivel de adaptación y poca técnica de carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-B482MzfsvFQ/WPIusziz0yI/AAAAAAAAgPs/wOmGdI7__Sc9s6BvNZ22mXmsePBG_hBUwCKgB/s1600/20170226_102250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://1.bp.blogspot.com/-B482MzfsvFQ/WPIusziz0yI/AAAAAAAAgPs/wOmGdI7__Sc9s6BvNZ22mXmsePBG_hBUwCKgB/s640/20170226_102250.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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Las Glove 3 llevan placa antirrocas y el textil es mucho más fuerte y mejor protegido que en las Ascend, con lo cual se salvan los inconvenientes anteriores y mantengo las ventajas de Merrell: Adaptación al pie y comodidad sin par desde el minuto uno con unos acabados interiores y exteriores de primer nivel. Un guante, en suma.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Estas semanas he hecho rodajes de entre 6 y 15 km por asfalto y parque a mis ritmos lentos y pesados (entre 4:50 y 6:00 minutos/km), un par de medias maratones a ritmo de paseo (Fuencarral y Madrid) y otro par de salidas de unos 15 km por el terreno técnico de La Pedriza. En asfalto bien, se nota que es zapatilla pensada para el monte, pero mis prestaciones no necesitan más. En montaña, son un pie de gato. Si bien no las he probado en roca mojada, en las lisas placas pedriceras se adhieren de lujo y su flexibilidad da una sensación de terreno fantástica, con la protección justa. Ni una molestia al día siguiente. Y el textil y los tacos de la suela, de momento, como el primer día. Nada de desgaste prematuro, ni arañazos ni desgarrones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cinco estrellas.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-IR9wAVPN7WA/WPIvCgwCrgI/AAAAAAAAgPw/9Cj3dw31Ycs8U3AHSe-XCf2b8fEOH6CtwCKgB/s1600/20170415_100734.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-IR9wAVPN7WA/WPIvCgwCrgI/AAAAAAAAgPw/9Cj3dw31Ycs8U3AHSe-XCf2b8fEOH6CtwCKgB/s640/20170415_100734.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Una dura prueba para mis pies y la suela de las Glove</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-42169831024569677092017-01-22T20:42:00.000+01:002017-01-22T20:42:43.199+01:00Un pasito más<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-bjPANj9DHPI/WITjIgb2lmI/AAAAAAAAfK8/tCtLSKUfYpUuWN4tH3QOsrG6UnWd7A5YgCKgB/s1600/a4442ec528299b9" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-bjPANj9DHPI/WITjIgb2lmI/AAAAAAAAfK8/tCtLSKUfYpUuWN4tH3QOsrG6UnWd7A5YgCKgB/s640/a4442ec528299b9" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mis nuevas Merrell Trail Glove 3</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Recién jubiladas mis Merrell Bare Access 3 tras ¡¡2.400 km!! era hora de renovar equipo. Y no sin pena, pues puedo decir que en cuanto a durabilidad y comodidad estas zapatillas son lo mejor que he tenido y una puerta de entrada inmejorable al <i>drop</i> cero, tras la relativa decepción en cuento a duración de las frágiles Merrel Ascend Glove. Para demostrar la excepcional durabilidad de la suela Vibram e incluso del <i>upper</i> nada mejor que algunas fotos:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-EQU0sEZKQK8/WIUDNZKyv4I/AAAAAAAAfLc/_rrqJjELdG4eHNtrqKJawIwUvCxb1WMQgCKgB/s1600/296f6e9fa5f3652" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-EQU0sEZKQK8/WIUDNZKyv4I/AAAAAAAAfLc/_rrqJjELdG4eHNtrqKJawIwUvCxb1WMQgCKgB/s640/296f6e9fa5f3652" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Desgaste moderado pero lógico en el mediopié.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-RmS-Zycf4yU/WIUCuxUexvI/AAAAAAAAfLU/TAb9kk2oepw3AgGi95P5JNtVxAgHQStKQCKgB/s1600/e52142837c4087a" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-RmS-Zycf4yU/WIUCuxUexvI/AAAAAAAAfLU/TAb9kk2oepw3AgGi95P5JNtVxAgHQStKQCKgB/s640/e52142837c4087a" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Casi inexistente desgaste en el resto, y soy un trotador pesado</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-mxXfX3SL9f0/WIUC1YSY_NI/AAAAAAAAfLY/h4pAaL-TxyMXrsef8fs921PyRstsmgjfwCKgB/s1600/2ce3bd98f64f156" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-mxXfX3SL9f0/WIUC1YSY_NI/AAAAAAAAfLY/h4pAaL-TxyMXrsef8fs921PyRstsmgjfwCKgB/s640/2ce3bd98f64f156" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Parte superior impecable</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-UjA-YvlIXHk/WIUC1UkDtSI/AAAAAAAAfLY/uBh3IuTvVkwgOHWm9n_oBsMUkorC41KsQCKgB/s1600/ec06a9daa238295" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-UjA-YvlIXHk/WIUC1UkDtSI/AAAAAAAAfLY/uBh3IuTvVkwgOHWm9n_oBsMUkorC41KsQCKgB/s640/ec06a9daa238295" width="360" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se han ido por el lateral<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
14 mm de suela, 198 gramos y cero drop hacen que esta zapatilla no sea catalogada como puramente minimalista sino de "transición", es decir, zapatilla para irse iniciando en esto del correr natural, si bien la ausencia de caida (son planas completamente) hacen que haya que estar ya acostumbrado a correr con drops cortos (4 mm, 6 mm) si no se quiere acabar con los talones de Aquiles hechos fostatina. Por lo demás, son zapatillas sin sistemas de corrección de la pisada, geles amortiguantes y otras zarandajas, lo cual obliga a intentar correr como Dios manda para no lesionarse. Yo no sé si lo he conseguido pero desde luego las lesiones o simples molestias, más allá de alguna agujeta cuando me he dejado llevar por el entusiasmo, han pasado a la historia desde que me inicié en esta forma de correr hará ya casi 3 años y tras pasar por un más o menos largo período de adaptación. ¡Y lo que se ahorra uno en zapatillas!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y he aquí que me he quitado un par de milímetros de suela y he buscado una zapatilla polivalente con buenas prestaciones traileras y que me sirva también para mis más habituales salidas por asfalto, tierra de parque y algún sendero periurbano. Y he encontrado las Merrel Trail Glove 3, que además tienen la placa antiroca que tanto echo en falta en la Merrell Bare Access Trail. 189 gramos, 12 mm y cero drop. Un pequeño paso adelante para este pesado corredor escándalo de podólogos, traumatólogos y fisioterapeutas (jamás visité a uno) que me avocaban a la lesión crónica por esta manía de correr sin protecciones de más. Veremos a ver, de momento empiezo el año con ganas renovadas. Hoy gélido y tranquilo rodaje a -3ºC y sensaciones inmejorables en los pies. Iremos contándolo.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-15067915409471269952016-08-13T23:23:00.000+02:002016-08-19T17:43:53.408+02:00Del Alto del León a Cabeza Lijar, Cerro de La Salamanca y Risco del Palanco<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-iyCEvF45wPg/V69_UHMvS1I/AAAAAAAAeow/5lxgaUS1KwkpwwPtkPwyo5iWIhON1CzZgCLcB/s1600/P8119571.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-iyCEvF45wPg/V69_UHMvS1I/AAAAAAAAeow/5lxgaUS1KwkpwwPtkPwyo5iWIhON1CzZgCLcB/s640/P8119571.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerro de la Salamanca y Cabeza Lijar desde el Cerro del Palanco</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Para finalizar la parte campestre de mis vacaciones me he ido a correr un rato por la montaña, a la zona de Cuelgamuros, cuerda montañosa que parte del Alto del León o puerto de Guadarrama (1.510) y acaba en el Abantos a la altura de El Escorial. Es zona muy agradable para correr o, en mi caso y estado de forma, troti-andar por sendas pedregosas no muy empinadas y pistas asfaltadas y sin asfaltar. Grandes vistas, pinares tupidos, cimas accesibles y sendas bien señalizadas (pasa por aquí el GR10 y hay varias sendas locales), hacen de este sector de la sierra un paraiso excursionista. Mi ruta ha salido del puerto por la pista tras el asador, ha tomado un sendero al kilómetro más o menos de salir pasando una cerca (señalizado en azul y blanco-rojo-verde para no perderse) que en constante subida deja en la primera eminencia del día, el Cerro Piñonero (1.649), una breve bajada al Collado de la Gasca (1.601) y la subida final sin dificultad alguna a Cabeza Lijar (1.823) y su mirador sobre un viejo bunker de la Guerra Civil. Bajada por senda pedregosa al siguiente collado (de la Cierva o de La Mina, 1.709), cruzado por la pista que luego tomaremos a la vuelta. Una vez en el collado seguimos rumbo suroeste hasta la siguiente cima tomando el GR que, en cómoda pendiente por el bosque de la ladera oeste de la montaña, nos deja en las inmediaciones del sucio refugio de La Salamanca unos metros por debajo de su cima (1.785). Como todavía tengo tiempo sigo un rato por la línea de cumbres y por el sendero de la cara este me llego subiendo entre gayubares a la pedregosa cima del Risco del Palanco (1.667), estupendo mirador del maravilloso Valle de Enmedio, Cueva Valiente y la Peña Blanca. Para volver, encuentro una senda volviendo sobre mis pasos unos centenares de metros y descendiendo hacia el noroeste, por debajo de La Salamanca, al collado del Hornillo (1.637) que separa la cuerda principal de la eminencia de Cueva Valiente (1.903). Ya abandonamos las sendas de guijarros y tomamos la pista que, asfaltada en este tramo, nos lleva de nuevo al collado de La Mina y rodeando los contrafuertes de Cabeza Lijar lleva de nuevo al Alto del León. Este tramo, abierto al tráfico, lo compartiremos con coches e "intrépidos" motoristas, lo que le quita algo de encanto a la excursión si bien las maravillas contempladas previamente hacen que pronto lo olvidemos. Me han salido casi 16 kilometros y unos 600 metros de desnivel de subida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-pSut9MgiOZ4/V6-MHhWcTGI/AAAAAAAAepI/0-iEEiaqeWY-AtMzI5PHqHLRPX8Hrf6ygCLcB/s1600/P8119555.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-pSut9MgiOZ4/V6-MHhWcTGI/AAAAAAAAepI/0-iEEiaqeWY-AtMzI5PHqHLRPX8Hrf6ygCLcB/s640/P8119555.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cabeza Lijar desde el Cerro Piñonero</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/--6RQNMbWs6A/V6-MHhPi6oI/AAAAAAAAepA/W8Tas1Ydocchv3EKd8FHSNW7ZdxVTDdfgCLcB/s1600/P8119563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/--6RQNMbWs6A/V6-MHhPi6oI/AAAAAAAAepA/W8Tas1Ydocchv3EKd8FHSNW7ZdxVTDdfgCLcB/s640/P8119563.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Abantos y Valle de Los Caidos desde Cabeza Lijar</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-99rfq0bUIXI/V6-MH6ol9TI/AAAAAAAAepM/Px5ZfOj-EFgxW9pjqEhNqpO-oJEkJRj3QCLcB/s1600/P8119565.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-99rfq0bUIXI/V6-MH6ol9TI/AAAAAAAAepM/Px5ZfOj-EFgxW9pjqEhNqpO-oJEkJRj3QCLcB/s640/P8119565.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegando a La Salamanca</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-TU9iykpmZc0/V6-MILGWFqI/AAAAAAAAepQ/Yd3XBcLdunELWQDcL1E1kzPIOlpSWomPQCLcB/s1600/P8119566.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-TU9iykpmZc0/V6-MILGWFqI/AAAAAAAAepQ/Yd3XBcLdunELWQDcL1E1kzPIOlpSWomPQCLcB/s640/P8119566.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cabeza Lijar desde La Salamanca</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-207ePyTtwh0/V6-MIPHjcjI/AAAAAAAAepU/gYrObrHcU8MSUy9LlwouPpNOqYGErWPWACLcB/s1600/P8119568.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-207ePyTtwh0/V6-MIPHjcjI/AAAAAAAAepU/gYrObrHcU8MSUy9LlwouPpNOqYGErWPWACLcB/s640/P8119568.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cueva Valiente y Refugio de La Salamanca</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Px_lKGQipT4/V6-MILzSBaI/AAAAAAAAepY/hgbRMuCrJuwbGjdAbzqocwi0ouoC3O9wgCLcB/s1600/P8119574.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-Px_lKGQipT4/V6-MILzSBaI/AAAAAAAAepY/hgbRMuCrJuwbGjdAbzqocwi0ouoC3O9wgCLcB/s640/P8119574.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Peña Blanca y Valle de Enmedio desde el Risco de Palanco</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-fGPqb3y8Oic/V6-MIhf7PLI/AAAAAAAAepk/4w9ZCEnUfIQK6qNXgHuwI4zGpLJzyFSGwCLcB/s1600/P8119582.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-fGPqb3y8Oic/V6-MIhf7PLI/AAAAAAAAepk/4w9ZCEnUfIQK6qNXgHuwI4zGpLJzyFSGwCLcB/s640/P8119582.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Collado Hornillo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-mP-qPYcaS2U/V6-MIlEB3pI/AAAAAAAAepo/L3_dXkgn53kyiqzPvl13tU_U58rf0CL4gCLcB/s1600/P8119585.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-mP-qPYcaS2U/V6-MIlEB3pI/AAAAAAAAepo/L3_dXkgn53kyiqzPvl13tU_U58rf0CL4gCLcB/s640/P8119585.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Abantos y Risco del Palanco desde la pista hacia el Alto de León</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe frameborder="0" height="500" src="https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1300657478" title="Cabeza Lijar- Cerro de La Salamanca" width="465"></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-RfYkHwxY-CM/V6-PXuq7ecI/AAAAAAAAep0/slbSxq59P04WDJfM_4zadcYpUZ7rJaLLgCLcB/s1600/lijar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-RfYkHwxY-CM/V6-PXuq7ecI/AAAAAAAAep0/slbSxq59P04WDJfM_4zadcYpUZ7rJaLLgCLcB/s640/lijar.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-14349934594942592202016-08-13T17:03:00.000+02:002016-08-13T18:20:55.814+02:00La Serrota<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-xu0mBkuwUgE/V68eE1I4zRI/AAAAAAAAems/fCEjESxfBZsHqvywMOFqXw3c2yvqT_yHgCLcB/s1600/P8089458.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-xu0mBkuwUgE/V68eE1I4zRI/AAAAAAAAems/fCEjESxfBZsHqvywMOFqXw3c2yvqT_yHgCLcB/s640/P8089458.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Serrota y el Cerro del Santo desde el Collado de la Honda<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
En mi continuo volver a empezar y aprovechando unos días de vacaciones me he ido a tierras abulenses a subirme a La Serrota (2.292) sin más pretensión que disfrutar de las vistas que esta alomada montaña promete por su privilegiada situación al norte de la alineación principal de Gredos. Sierra paralela a ésta y en medio de los vecinos macizos de la Paramera y de Piedrahita que ya he visitado en alguna ocasión, es montaña que se ve desde la ciudad de Avila, desde el valle de Amblés e incluso desde el lejano Guadarrama y por sus suaves formas no llama demasiado la atención. Desde Gredos no destaca en absoluto, pero no olvidemos que no alcanza la respetable altitud de casi dosmil trescientos metros por muy poco. De hecho es esta una de las zonas más frías de toda España pues la barren los vientos del norte sin protección alguna al llegar estos directamente desde el Cantábrico tras sobrevolar las altas estepas castellano leonesas. Tierra ascética, desnuda, de pasto y matorral salpicado si acaso aquí y allá de algún retazo de bosque cerca de los pueblitos que se esconden al resguardo de algún valle, a mí me resulta muy atractiva y pasear por sus montañas garantiza soledad y silencio, bienes escasos para urbanitas como yo. Así que en un bonito y virado viaje por carreteras secundarias llego a Cepeda La Mora, base de la ascensión cercana al Puerto de Menga. El coche lo dejo enfrente del cementerio del pueblo, a unos pocos cientos de metros antes de entrar al mismo viniendo del puerto. Y empiezo a andar sin más por una pista, tras una barrera, que se dirige al norte con el Cerro del Santo en lontananza como referencia. En seguida me doy cuenta que esta es sierra viva, con gran actividad ganadera y cinegética y con caminos al efecto para efectuar ambas actividades. Montaña de vacas, como me gustan a mí, que cada vez soy más celoso de mi integridad física. Se va ascendiendo por buen camino durante algo más de un kilómetro y medio y encontramos, un cruce. Hay que tomar el ramal a la derecha traspasando otra barrera y cruzando algo después un arroyo. Aquí el camino empeora algo y se empina un poco pero sin problema alguno. Al fondo aparece el redondeado Cerro Valderromán (2.003), nueva referencia a cuya base nos conduce el camino sin contratiempo tras cruzar un par de barreras más. Estoy en la dehesa de la Honda, fin del camino "decente". Me encuentro con un buen número de vacas que huyen corriendo en cuanto me ven, cosa que me llama la atención y contrasta con la abulia del ganado vacuno mucho más acostumbrado a la presencia humana del Guadarrama, lo cual dicho sea de paso no deja de mosquearme un tanto. Una vez en el collado el camino vira a la izquierda y se hace sendero y, algo más adelante, rastro de senda señalizada con hitos que gana la cumbre del Cerro del Santo (2.199) en lo que es la parte más dura de la ascensión. Ya se tiene a La Serrota al alcance la mano en un recorrido evidente que pasa por el Collado de la Honda (2.178), Cerro Calamocho (2.265), otro collado de la Honda según Iberpix (2.254) y la suave subida final al vértice sobre torreta de La Serrota o Cerro del Telégrafo (2.292). Como esperaba, vistas espectaculares de Gredos desde el Pico de Casillas hasta la sierra de Candelario e incluso más allá. El Circo y sus cumbres principales enfrente mismo, la Mira, el Torozo, la sierra del Cabezo, el lejano Guadarrama en el que la claridad del día permite distinguir las inconfundibles formas de la Maliciosa y Peñalara, la vecina Paramera, los valles que se descuelgan en todas direcciones y la sensación de estar navegando sobre las inmensas llanuras hacia el norte... He tardado unas dos horas en salvar los 800 metros de desnivel y casi ocho kilómetros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-OsWayImT6t4/V68tF78qcHI/AAAAAAAAenA/5PadnQhBKrUQtvg4S0oKbooSNNvWAoClgCLcB/s1600/P8089450.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-OsWayImT6t4/V68tF78qcHI/AAAAAAAAenA/5PadnQhBKrUQtvg4S0oKbooSNNvWAoClgCLcB/s640/P8089450.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Cerro del Santo al poco de salir</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-biYanv8X10U/V68tF2t8sOI/AAAAAAAAenM/a7EuXqv9a6kK9A1q3Z_zL2qkc6vJ65sFACLcB/s1600/P8089451.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-biYanv8X10U/V68tF2t8sOI/AAAAAAAAenM/a7EuXqv9a6kK9A1q3Z_zL2qkc6vJ65sFACLcB/s640/P8089451.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la inmediaciones de Cepeda La Mora</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZTAEu8ubekQ/V68tF7EZMCI/AAAAAAAAem8/VR2Kke0UmQ8d2fkk0IVrZj63Wibw2j-1wCLcB/s1600/P8089455.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZTAEu8ubekQ/V68tF7EZMCI/AAAAAAAAem8/VR2Kke0UmQ8d2fkk0IVrZj63Wibw2j-1wCLcB/s640/P8089455.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerro de Valderromán</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Y44hCC2UEvU/V68tGHynDzI/AAAAAAAAenE/8YitwHbwbpQoRokuf94jkeF-dLJ00tFmQCLcB/s1600/P8089464.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-Y44hCC2UEvU/V68tGHynDzI/AAAAAAAAenE/8YitwHbwbpQoRokuf94jkeF-dLJ00tFmQCLcB/s640/P8089464.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Paramera y Valderromán desde el Cerro del Santo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-c1l_1XsYdKo/V68tGRskyAI/AAAAAAAAenI/hbToLgd4RzIiOtlKedkY4Zusn5aToTdgwCLcB/s1600/P8089469.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-c1l_1XsYdKo/V68tGRskyAI/AAAAAAAAenI/hbToLgd4RzIiOtlKedkY4Zusn5aToTdgwCLcB/s640/P8089469.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Último arreón a la Cumbre</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-2rogiO0c2wY/V68tGiOF_pI/AAAAAAAAenQ/ft4IZYp8hNMDaVnxIaGu1Sp7MO-gcUZmACLcB/s1600/P8089471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-2rogiO0c2wY/V68tGiOF_pI/AAAAAAAAenQ/ft4IZYp8hNMDaVnxIaGu1Sp7MO-gcUZmACLcB/s640/P8089471.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Circo de Gredos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-pS5B7llSegM/V68tGoIAyaI/AAAAAAAAenc/MSfXdp_D0MUN19gH_x9Vi59d9oY8zvRVwCLcB/s1600/P8089472.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-pS5B7llSegM/V68tGoIAyaI/AAAAAAAAenc/MSfXdp_D0MUN19gH_x9Vi59d9oY8zvRVwCLcB/s640/P8089472.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Algo de zoom</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-weqzrQMJ50A/V68tGsmXUaI/AAAAAAAAenU/Yn7OqJpbMG8azYmAsQfuGns6JKkXcO-3gCLcB/s1600/P8089479.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-weqzrQMJ50A/V68tGsmXUaI/AAAAAAAAenU/Yn7OqJpbMG8azYmAsQfuGns6JKkXcO-3gCLcB/s640/P8089479.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Mira</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-kkN_AnyTctc/V68tGyQuVdI/AAAAAAAAenY/Eh0nMOgjeZwHHyJlrw2AlgX5PVtPDgL8QCLcB/s1600/P8089480.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-kkN_AnyTctc/V68tGyQuVdI/AAAAAAAAenY/Eh0nMOgjeZwHHyJlrw2AlgX5PVtPDgL8QCLcB/s640/P8089480.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vista al norte</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Me resisto pero tras un buen rato de contemplación tengo que volver. La ruta de retorno elegida es la que sugiere la sucinta y legendaria guía del Sistema Central publicada por Luis Alejos hace un porrón de años y que es mi referencia: "De vuelta al Cerro del Santo nos desviamos (S) hacia el Canto de la Oración (2.053), descendiendo por los prados a la pista que desemboca en la carretera de Cepeda (1.500)". Así hago. No hay senda ni hitos, si acaso veredas propiciadas por el paso del ganado. Una vez en el Cerro del Santo se ven hacia abajo algo a la derecha una serie de praderas que deben ser el dichoso Canto de la Oración, recomiendo vivamente ir hacia ellas pues yo opté por acortar siguiendo el filo de la loma mientras el terreno me lo permitió y acabé metido en el clásico embarque entre escobas y piornos de estas sierras hasta dar con una pista que, a media ladera de la sierra, acaba en las praderas mencionadas. Momentos de angustia y destrozo en mis piernas que terminan llenas de arañazos. Más vacas que huyen como si hubieran visto al mismo diablo."¿Qué no las harán los lugareños?", llego a pensar. Las sigo por el camino, de nuevo hacia el norte, hasta dar con el pequeño circo glaciar que se forma en la ladera este del Cerro del Santo. Una vez aquí se trata de bajar por el arroyo que aquí nace, campo a través pero por piso no hiriente, hasta dar con una finca (Corral de Majaramojo), que atravesamos. Aquí ya retomamos la pista por que subimos a la mañana y en un periquete volvemos al coche. Mañana magnífica que en unas cuatro horas y media paradas incluidas me ha permitido conocer este sorprendente macizo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-lJFKZY-x3J0/V69IHbVrPoI/AAAAAAAAeoU/iU1li2mn1tE87s9G7N9T-641o8Rleh--QCLcB/s1600/P8089485.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-lJFKZY-x3J0/V69IHbVrPoI/AAAAAAAAeoU/iU1li2mn1tE87s9G7N9T-641o8Rleh--QCLcB/s640/P8089485.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vacas a más de 2.000 metros</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-rWvm3XJ6lcg/V68zedNWVQI/AAAAAAAAenw/UKZ9UJ-DWBwVeV_YlnXMtmvQm66ZzKt3ACLcB/s1600/P8089484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-rWvm3XJ6lcg/V68zedNWVQI/AAAAAAAAenw/UKZ9UJ-DWBwVeV_YlnXMtmvQm66ZzKt3ACLcB/s640/P8089484.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">(?)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-2VAMnj9hvbg/V69IdnQZ-YI/AAAAAAAAeoY/nldVIrUatAgS0lGcYe1J8f3T3V30rXvygCLcB/s1600/P8089488.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-2VAMnj9hvbg/V69IdnQZ-YI/AAAAAAAAeoY/nldVIrUatAgS0lGcYe1J8f3T3V30rXvygCLcB/s640/P8089488.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pequeño infierno</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ja75t9TmshA/V68zeYZyVkI/AAAAAAAAen0/CNEj3fax27cStsHDInEWes3LDO8Yl2bLwCLcB/s1600/P8089491.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-ja75t9TmshA/V68zeYZyVkI/AAAAAAAAen0/CNEj3fax27cStsHDInEWes3LDO8Yl2bLwCLcB/s640/P8089491.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Circo Glaciar</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-aaGuqfS9IoI/V68zeiVmwtI/AAAAAAAAen4/pPnw1ZGO2Iki1RsiGJ2ulHO7hEyXANw0QCLcB/s1600/P8089493.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-aaGuqfS9IoI/V68zeiVmwtI/AAAAAAAAen4/pPnw1ZGO2Iki1RsiGJ2ulHO7hEyXANw0QCLcB/s640/P8089493.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Praderas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-GpG6nFfEAog/V68zex0YMII/AAAAAAAAen8/QLMJ1S1qO9EUfd0Lnskn5fq2RW-Q1pdvACLcB/s1600/P8089495.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-GpG6nFfEAog/V68zex0YMII/AAAAAAAAen8/QLMJ1S1qO9EUfd0Lnskn5fq2RW-Q1pdvACLcB/s640/P8089495.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finca de Majaramojo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8MbiOcnB5-M/V68zew0rpSI/AAAAAAAAeoA/yVMDrfcNpb0TaB6iyBW_Gx8M4Hv6lDw9gCLcB/s1600/P8089497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-8MbiOcnB5-M/V68zew0rpSI/AAAAAAAAeoA/yVMDrfcNpb0TaB6iyBW_Gx8M4Hv6lDw9gCLcB/s640/P8089497.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Croquis hasta que me quedé sin batería<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-D4tR9HZ1G24/V69I1H-Xz4I/AAAAAAAAeoc/sg-P0iVyTjghnjfkipGWQ-KGnHTYS-zjACLcB/s1600/serrota.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-D4tR9HZ1G24/V69I1H-Xz4I/AAAAAAAAeoc/sg-P0iVyTjghnjfkipGWQ-KGnHTYS-zjACLcB/s640/serrota.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-56322342338727745182016-05-24T23:14:00.000+02:002016-08-13T17:04:12.907+02:00Cross Tres Refugios 2016: Fuera de control<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-G5BlUTq7z8I/V0UwnTgfhII/AAAAAAAAeTg/zznW5EZ87a0a_PUuhnT7JM7lYhqmfaEggCLcB/s1600/2016-05-22%2B14.29.01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-G5BlUTq7z8I/V0UwnTgfhII/AAAAAAAAeTg/zznW5EZ87a0a_PUuhnT7JM7lYhqmfaEggCLcB/s400/2016-05-22%2B14.29.01.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Afrontando el Ventisquero de la Condesa</td></tr>
</tbody></table>
Primera entrada del blog en todo el año, lo que da una idea de la escasa actividad en estos meses. Etapas de la vida. Volverán tiempos más propicios. Pero como me sigue picando el gusanillo de correr por la montaña pues no pude resistirme y en otro alarde, no sé si de excesivo optimismo en mis posibilidades o de pura idiotez, me inscribí en esta mi carrera favorita de montaña. Y mira que sabía lo que me esperaba, pues sería la sexta vez que me pusiera en línea de salida. Esta prueba de la legendaria Copa de Hierro de Carreras de Montaña de Peñalara no es excesiva en longitud (unos 30 km) ni en desnivel (+ 1.750) para los actuales cánones <i>ultras, </i> pero no deja de ser un hueso duro de roer si no vas con un mínimo de forma para enfrentarte a alguna de las sendas más bravías del Guadarrama. Si a ello se le une mi ya inveterada mala costumbre de hacer experimentos con el calzado, apaga y vamonós. Esta vez he venido con mis <b>Merrell AllOut Rush</b>, una zapatilla que no es ni chicha ni "limoná", ni minimalista ni no, pero en cualquier caso muy blanda para el actual estado de mis pies, si bien ya venía muy rodada e incluso probada sin incidencias en el último Cross de La Pedriza. Y claro, el largo descenso de Maliciosa (2.223 m) a Canto Cochino y no parar a atarme bien las zapatillas antes de empezar a bajar, ha vuelto a pasar factura a las plantas de mis pies, que ya a media altura presentaban unas dolorosas rozaduras que me hacían correr de puntillas. Mal, muy mal por mi parte. Otro tópico: Se junta el hambre con las ganas de comer. Si ya venía justito, pues desde Canto Cochino me toca, en un calco de hace dos años, entrar en modo supervivencia y afrontar de nuevo la eterna subida a la Bola del Mundo, remontando el impetuoso curso del Manzanares , básicamente andando despacito e intentando no ceder a la tentación, mandarlo todo a freir espárragos y sentarme tranquilamente a mirar el espectacular paisaje viendo pasar a los escasos corredores-paseantes que van detrás mío, que me van alcanzando y a los que voy perdiendo de vista no sin antes recibir mis ánimos. El muro final del Ventisquero de la Condesa, un empinado praderío todavía salpicado aquí y allá de neveros y lleno de agua y barro, aún lo hago engarzado a una hilera de corredores que reptamos como podemos de hito en hito, pero en cuanto cede la pendiente y toca bajar mi última esperanza de poder entrar en tiempo (máximo 6 horas) se difumina. Aún puedo medio trotar por la parte de cemento de la pista, pero es coger el sendero del Emburriadero, que sustituye a la drástica bajada de la Pala Montañeros por exigencias del Parque Nacional (mira tú, una "ecológica" pista de esquí), y los pedruscos puntiagudos que alguien ha puesto ahí aposta para maltratar aún más a mis ampollas impiden que mi ritmo pueda ir más allá de un ridículo ir de puntillas esquivando los guijarros más prominentes. Cuando llego a la carretera para ya afrontar los últimos cientos de metros siento el mismo placer indescriptible que se debe sentir cuando has llevado largas horas un yunque de 100 kilos y de repente lo sueltas. Corro hasta con alegría. Y tras seis horas y cuarto añado el primer fuera de control en una carrera a mi cada vez más larga lista de fracasos clamorosos en carreras de montaña, algo es algo, aunque, en el fondo, me lo he pasado muy bien.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XPOiRYi7HqA/V0UxE3pznRI/AAAAAAAAeTk/Vr_G6n7p72Y2G25Wq25KsvJRp2A6or7IQCLcB/s1600/2016-05-22%2B09.53.26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-XPOiRYi7HqA/V0UxE3pznRI/AAAAAAAAeTk/Vr_G6n7p72Y2G25Wq25KsvJRp2A6or7IQCLcB/s400/2016-05-22%2B09.53.26.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-C9lkbI0mOkQ/V0UxExhnJuI/AAAAAAAAeTs/czvHvdDDkFowiSg9deKBmoC88iGd6Rr3gCLcB/s1600/2016-05-22%2B10.20.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-C9lkbI0mOkQ/V0UxExhnJuI/AAAAAAAAeTs/czvHvdDDkFowiSg9deKBmoC88iGd6Rr3gCLcB/s400/2016-05-22%2B10.20.05.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Wbs1GDiKlnE/V0UxEx1v7fI/AAAAAAAAeTo/Gyvf6pmIWR4eAtPwzKUIQawjLE4Q0o-mQCLcB/s1600/2016-05-22%2B10.20.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-Wbs1GDiKlnE/V0UxEx1v7fI/AAAAAAAAeTo/Gyvf6pmIWR4eAtPwzKUIQawjLE4Q0o-mQCLcB/s400/2016-05-22%2B10.20.08.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-i-PE4bKhV0g/V0UxFbRdKXI/AAAAAAAAeTw/DMDOm70DKKc_8KAJaXDvuF3EEwJsf26EgCLcB/s1600/2016-05-22%2B12.15.17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-i-PE4bKhV0g/V0UxFbRdKXI/AAAAAAAAeTw/DMDOm70DKKc_8KAJaXDvuF3EEwJsf26EgCLcB/s400/2016-05-22%2B12.15.17.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-id1TnE6VRp4/V0UxFum9xlI/AAAAAAAAeT0/jRQhDE27A50lKRYCUvB4MspkW7MBweVOQCLcB/s1600/2016-05-22%2B13.57.41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-id1TnE6VRp4/V0UxFum9xlI/AAAAAAAAeT0/jRQhDE27A50lKRYCUvB4MspkW7MBweVOQCLcB/s400/2016-05-22%2B13.57.41.jpg" width="400" /></a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-31669431609695149862015-12-24T16:31:00.000+01:002015-12-25T12:21:18.714+01:00Diciembre<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-PMjmndlqPjw/VnwL8CZWTLI/AAAAAAAAceA/UCwBfQ4Na0g/s1600/20151223_135656.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://3.bp.blogspot.com/-PMjmndlqPjw/VnwL8CZWTLI/AAAAAAAAceA/UCwBfQ4Na0g/s640/20151223_135656.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Mes lleno de compromisos, trabajo y ocasiones para el exceso en el cual me resulta harto complicado el mantener una rutina deportiva medianamente decente y en el cual suelo volver a las andadas de un peso por encima de lo recomendable. Además este anticiclónico y atipico final de otoño está enrareciendo el aire madrileño ocasionando que mis asmáticos pulmones no trabajen tampoco como deberían, viviendo constantemente con gran aparato de toses y estornudos que me motivan poco al esfuerzo. En fin, que me lo tomo con calma y lo afronto como un descanso mental y físico para arrancar en enero con nuevas ilusiones. Ni sansilvestres ni otras zarandajas espero. De hecho mis eventos de mes se limitan a una carrera de 10 km, que cierra mi miniciclo otoñal de diezmiles, y una fácil y oxigenante excursión de inicio de vacaciones escolares con mis hijos, de 6 y 11 años. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0MS4jvvOndQ/VnwCW90quFI/AAAAAAAAccw/uI4Y6OY4iMA/s1600/20151213_084439.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://1.bp.blogspot.com/-0MS4jvvOndQ/VnwCW90quFI/AAAAAAAAccw/uI4Y6OY4iMA/s640/20151213_084439.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El equipo</td></tr>
</tbody></table>
El 10 km fue la <a href="http://www.carreradelasempresas.com/">Carrera de las Empresas</a>, multitudinario evento en el que nunca había participado y al que comparecí en la modalidad de equipo mixto de 4 integrantes (se suman todos los tiempos para la clasificación). Culminación de un fin de semana corporativo, con viernes de cierto exceso etílico y poco sueño, no llego en la mejor de mis condiciones y acabo como puedo y por no perjudicar al resto del equipo, mucho más competitivo que yo. Lo cierto es que la sudada que me pego, a fuer de provocarme nauseas desde el primer metro, purga mi organismo y me deja buenas sensaciones para el resto del día. Hay que sufrir para disfrutar después... La carrera es durilla y transcurre en su totalidad por el Paseo de la Castellana, más o menos serán cinco kilómetros de subida y cinco de bajada. Primero 500 metros de bajada, luego vuelta y 3,5 km de subida hasta Plaza de Castilla. Bien, fuerzas aún intactas pero estómago algo inquieto. Vuelta hacia abajo, ya hemos visto a la cabeza de carrera bajar hace rato por el carril contrario, ahora toca ver a los que van por detrás. Es curioso como los ritmos van bajando hasta llegar, en esta carrera algo idiosincrática y peculiar, a la mera caminata. Me divierten los comentarios que escucho, del tipo: "Mira a Manolo, el de mantenimiento de la fábrica, ¡cómo corre el condenado!". Los cuatro kilómetros de bajada, lejos de resultarme un alivio, me van minando. Siempre me ha agobiado la amplitud del Paseo de la Castellana, me resulta espacialmente engañosa, los metros me da la sensación de que se dilatan, la línea recta me difumina las referencias y mi mente se tensa. Pero aparte de eso, no respiro bien y se acrecientan las náuseas. En el kilómetro 8 la carrera se da de nuevo la vuelta y quedan 2 kilómetros de subida (que a la postre serán 1,8, pues la carrera tiene 200 metros menos de los 10.000 teóricos). El ritmo que he conseguido llevar muy cogido por los pelos por debajo de 5 el km se me va en el 9 a 5,20. Y porque no quiero parar para no perjudicar al equipo. Revivo algo cuando en el último kilómetro huelo la meta y finalizo aliviado este 9,8 km en 47:33. Grandes marcas las de mis compañeros de equipo, gracias a las cuales acabamos en 15ª posición en equipos mixtos de cuatro, y divertido y distendido ambiente de carrera. Una bonita experiencia.<br />
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<iframe frameborder="0" height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=11759065&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500"></iframe><br />
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Y ya, para despedir el año, salvo imprevisto, una excursión por el Guadarrama con mis hijos aprovechando mis breves vacaciones navideñas y que es el primer día sin colegio. Mis pulmones lo pedían a gritos. El lugar elegido es La Najarra (2.123) y la ruta, la clásica desde el puerto de la Morcuera con recorrido de la fácil cresta y regreso por el camino a media ladera desde el collado de La Najarra. <b>Sin nieve y con tiempo estable (cuestión básica en este caso dada la altitud y lo desnudo del terreno)</b>, es una magnífica excursión para hacer con niños pues además de hacer una cumbre, tiene el aliciente de que normalmente hay rebaños de cabras montesas en la cima, es fácil avistar buitres volando muy cerca y se puede visitar el pequeño refugio de la cumbre oeste. Todo ello en una distancia asequible, 6 km, y con un desnivel no demasiado pronunciado (350 metros +). Nosotros lo hemos hecho en unas tres horas con un montón de paradas incluidas. La única dificultad que encontraremos será alguna zona corta de pedrera en el descenso al collado de la Najarra y la búsqueda del mejor paso para salvar el primer roquedo que nos encontramos en la subida. </div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-T7vw2WBmUcQ/VnwKHcU9L4I/AAAAAAAAcdA/6Labco0ENDE/s1600/20151223_115017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://1.bp.blogspot.com/-T7vw2WBmUcQ/VnwKHcU9L4I/AAAAAAAAcdA/6Labco0ENDE/s640/20151223_115017.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-V3ScP_izNXc/VnwKSEesazI/AAAAAAAAcdI/88YP78YeT3k/s1600/20151223_125855.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://4.bp.blogspot.com/-V3ScP_izNXc/VnwKSEesazI/AAAAAAAAcdI/88YP78YeT3k/s640/20151223_125855.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-iwERkFGb6o4/VnwKc88bwXI/AAAAAAAAcdQ/EsroQizxehE/s1600/20151223_130024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://4.bp.blogspot.com/-iwERkFGb6o4/VnwKc88bwXI/AAAAAAAAcdQ/EsroQizxehE/s640/20151223_130024.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-z_b3ZNYtlPo/VnwK2dSe3KI/AAAAAAAAcdY/idBa99ycuzc/s1600/20151223_130420.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://1.bp.blogspot.com/-z_b3ZNYtlPo/VnwK2dSe3KI/AAAAAAAAcdY/idBa99ycuzc/s640/20151223_130420.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-1e-wNl4sgfw/VnwK_Kf4W5I/AAAAAAAAcdg/TCl8cSG_GlM/s1600/20151223_131504.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://3.bp.blogspot.com/-1e-wNl4sgfw/VnwK_Kf4W5I/AAAAAAAAcdg/TCl8cSG_GlM/s640/20151223_131504.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lAIjK4kR7bA/VnwLTYeIGaI/AAAAAAAAcdo/sXWoj5wR7CI/s1600/20151223_133656.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://3.bp.blogspot.com/-lAIjK4kR7bA/VnwLTYeIGaI/AAAAAAAAcdo/sXWoj5wR7CI/s640/20151223_133656.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6A1vpr5BrRE/VnwLgQ2QMuI/AAAAAAAAcdw/7craJduSlWg/s1600/20151223_134057.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://4.bp.blogspot.com/-6A1vpr5BrRE/VnwLgQ2QMuI/AAAAAAAAcdw/7craJduSlWg/s640/20151223_134057.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8Gs7lDcdZMw/VnwLpmHXJMI/AAAAAAAAcd4/LEcab07MocM/s1600/20151223_135253.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://2.bp.blogspot.com/-8Gs7lDcdZMw/VnwLpmHXJMI/AAAAAAAAcd4/LEcab07MocM/s640/20151223_135253.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=11755356">El track en Wikiloc</a></div>
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<iframe frameborder="0" height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=11755356&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-58416894916179861092015-11-22T21:19:00.000+01:002015-11-24T21:44:45.556+01:00XXXVI TROFEO JOSE CANO- CARRERA DE CANILLEJAS 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-E8xH7TDXoEg/VlIPmjPBEAI/AAAAAAAAbz0/4aa-Glp9BDQ/s1600/CarreraCanillejas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-E8xH7TDXoEg/VlIPmjPBEAI/AAAAAAAAbz0/4aa-Glp9BDQ/s400/CarreraCanillejas.jpg" width="400" /></a></div>
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Segunda gran clásica del asfalto otoñal madrileño que, como tenía previsto, he corrido y disfrutado. Aunque lo de disfrutar no lo esperaba antes de empezar la carrera tras un mes de entrenamientos tirando a escasos y casi siempre sufrientes y poco motivadores de cara a la cita de Canillejas. Son las servidumbres de ser asmático en Madrid cuando el pertinaz anticiclón enmierda nuestros cielos. Afortunadamente la entrada de aire frío de ayer ha limpiado la atmósfera a la par que nos ha regalado una fresca mañana ideal para correr. La carrera, vieja y veloz conocida a la que tenía abandonada desde la edición de 2011, ha discurrido según el mejor de mis planes, que era sufrir lo justo y regular para llegar al kilómetro 7, inicio de la larga bajada hasta la meta, con fuerzas suficientes para acabar corriendo deprisa dentro de mis posibilidades. Ni un pero, casi lo consigo y sólo se me hace algo largo el último kilómetro; el resto ha sido un plácido trotar en el que he podido ir a ritmos de entre 4:30 y 5:00 sin echar el bofe, lo cual no ha dejado de sorprenderme tras los reptantes entrenos previos. Misterios del cuerpo y la mente humanos. En fin, un diez mil más en mi vuelta a los orígenes y fundamentos, en el que me he demostrado que sigo más o menos donde he estado siempre, en la clase media baja del pelotón. No pido más.</div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gfJUDYqOUKQ/VlIhcpcU2QI/AAAAAAAAb0E/RQ5zzPX7VMc/s1600/20151122_131404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://1.bp.blogspot.com/-gfJUDYqOUKQ/VlIhcpcU2QI/AAAAAAAAb0E/RQ5zzPX7VMc/s640/20151122_131404.jpg" width="640" /></a></div>
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<iframe frameborder="0" height="548" src="//connect.garmin.com:80/activity/embed/963643200" width="465"></iframe><br />
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<a href="http://trofeojosecano.com/resultados.php?num_tramo=1">Clasificación general</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-57228947469818151312015-10-18T21:28:00.003+02:002015-10-24T20:40:40.037+02:00XXXV CARRERA DE LA CIENCIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5TFMPtRSTBc/ViPRyqlA8KI/AAAAAAAAbYQ/pUQx8_l2BMI/s1600/CSIC.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-5TFMPtRSTBc/ViPRyqlA8KI/AAAAAAAAbYQ/pUQx8_l2BMI/s400/CSIC.JPG" width="266" /></a></div>
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Me apetecía cambio de tercio y, tras mucho tiempo, volver a correr un diezmil por el asfalto madrileño. Y esta vieja conocida y clásica carrera del calendario otoñal se ha cruzado en mi camino. Con la vista puesta en la otra gran clásica madrileña, el <b>Trofeo José Cano o Carrera de Canillejas</b>, a celebrar dentro de más o menos un mes, quería ver de dónde parto y qué margen de mejora me queda en estas escasas cuatro semanas. Con ningún entrenamiento específico, con lo que haya dejado en el cuerpo mi anarco rutina (por llamarla de alguna manera) deportiva, me planto en la salida del CSIC en la C/Serrano, en una mañana nublada pero seca y con agradable temperatura, con la sana intención de conocer dónde estoy y motivarme a ser más metódico en los próximos tiempos por ver hasta dónde llego, que sospecho que será donde casi siempre o aún peor dado mi declive físico, que los años ya no van perdonando. El caso es no pararse y disfrutar.</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-cGoYe3dFd_g/ViPr_KmUQ3I/AAAAAAAAbZQ/XsXYJIW97H8/s1600/20151018_085206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://2.bp.blogspot.com/-cGoYe3dFd_g/ViPr_KmUQ3I/AAAAAAAAbZQ/XsXYJIW97H8/s640/20151018_085206.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gran ambiente de atletismo popular</td></tr>
</tbody></table>
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Y la carrera ha transcurrido más o menos como pensaba: Un primer kilómetro cuesta abajo, con una pequeña tachuela y un gran embotellamiento ralentizante pero que acabo a 5´/km. Un segundo kilómetro, Puerta de Alcalá en lontananza, intentando coger velocidad de crucero y que será el más rápido de la carrera (4'39''); un tercero atascado en la estrecha calle Recoletos que nos deposita en el paseo del mismo nombre y nos lanza (es un decir) Castellana arriba, casi a 5'. Tres kilómetros de avenida que pican y pican cuesta arriba y se me empiezan a hacer duros, donde no me veo fresco y empiezo a sufrir. El 6º kilómetro lo hago a 5'20'' y empiezo a ver esfumarse el bajar de 50'', primer muro del diezmilero popular. Después, ya en zona de toboganes rumbo de vuelta al Ramiro, cojo de nuevo ritmo y consigo hacer los kilómetros restantes entre 4'40 y 4'50, suficiente si mi carrera midiera 10.000 metros para bajar de 50, pero tanto zigzag me ha llevado a correr, según mi GPS, 230 metros de más y a parar el crono en meta en 50''18'', que a la postre son los que valen. Tengo trabajo por delante, a ver si consigo sacar algunos entrenamientos de calidad que me permitan poner un 4 delante de mi próxima marca en el diez mil.</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-gY8w3xqDnXA/ViPs0qd0YNI/AAAAAAAAbZY/k7vpPYh84-M/s1600/20151018_101308.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://2.bp.blogspot.com/-gY8w3xqDnXA/ViPs0qd0YNI/AAAAAAAAbZY/k7vpPYh84-M/s640/20151018_101308.jpg" width="640" /></a></div>
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<iframe frameborder="0" height="548" src="//connect.garmin.com:80/activity/embed/930917430" width="465"></iframe><br />
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<a href="http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2015/V2_FS_index_carrera.asp?fr_cl_edicion=GZXHCJTVGTGIRTKEOBPJ">Clasificación</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-82661629791694596272015-10-04T19:45:00.001+02:002015-10-24T20:42:07.104+02:00CROSS DE LA PEDRIZA 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tjEJhFKrLqc/VhFfjt_wNHI/AAAAAAAAbSs/jMw9AMIjy4Q/s1600/crosspedriza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="http://1.bp.blogspot.com/-tjEJhFKrLqc/VhFfjt_wNHI/AAAAAAAAbSs/jMw9AMIjy4Q/s400/crosspedriza.jpg" width="400" /></a></div>
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8:00 de la mañana, con cuatro años y unos kilos más que la primera y última vez que había venido a esta dura y técnica carrera, espero mientras llueve copiosamente a ir a recoger el dorsal dentro del coche. No es cuestión de tentar a la suerte tras una semana de dudas sobre si participar o no tras un proceso viral que me ha tenido casi parado los últimos días. Pero si me hubiera quedado en casa creo que los remordimientos me hubieran causado más molestias que las que la propia carrera me generara. Así que, como casi siempre, llego con el programa de mínimos de acabar en tiempo. Prolegómenos, calentamiento y pistoletazo de salida, este año en la misma barrera de entrada del parque (6 kilómetros de clavo). Inicio por la carretera a Quebrantaherraduras, cogiendo ritmo y la carrera estirándose. Ahí vamos, sin demasiados problemas hasta Canto Cochino donde la subida hacía el Yelmo empieza pina y recia como pocas hasta los llanos de la Gran Cañada, por donde pasé hace unas semanas. Aquí me sorprende el que no tomemos la más directa senda de las Carboneras hacia la pradera del Yelmo y que sigamos por la senda Maeso, exactamente por el mismo trazado de mi último entrenamiento montañero Hace rato que dejó de llover, pero nubes bajas corren entre los riscos por los que serpenteamos en dura pendiente, ayudándonos de las manos en muchas ocasiones. En la zona de los del Acebo y la Cara emprendemos el técnico, y hoy algo peligroso por lo mojado, descenso hacia el Collado de la Dehesilla. Voy bien, lento (ya es algo constitutivo mio) pero seguro. Paso con algo de margen el control de cierre.</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-mGX_bGrv_3E/VhFgZruC_CI/AAAAAAAAbS0/816mBs2xx04/s1600/20151004_110644.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://4.bp.blogspot.com/-mGX_bGrv_3E/VhFgZruC_CI/AAAAAAAAbS0/816mBs2xx04/s640/20151004_110644.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrada a la gatera de Navajuelos</td></tr>
</tbody></table>
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Lo que sigue es, a mi entender, la parte más dura de la carrera. Es el ascenso hasta Navajuelos y su pradera, previo paso por una de las gateras por la que reptamos literalmente a lo largo del itinerario, y bajo la espectacular torre derrumbada que es el risco de Mataelvicial. Vuelvo a sufrir lo indecible trepando por estas lajas, creo que me pasa factura la semanita que he pasado. En los llanos previos a la Pared de Santillán espero recuperar, pero lo único que hago es chocarme con un muro. Además he perdido al grupo con el que iba y voy solo. Y así llego al avituallamiento y control del Collado de la Ventana, hoy cubierto por una espesa niebla. El tramo que sigue y supera el cresterío de Las Torres, cumbres de La Pedriza ya a 2.000 metros, es para mi gusto uno de los más bellos y espectaculares de las montañas españolas, pero entre que apenas se ve y la caraja que llevo no lo termino de disfrutar como merece. Sigo sin prisa pero sin pausa. En el descenso entre la parte más alta de Las Torres y el siguiente control del collado del Miradero la visibilidad es ciertamente escasa, pero gracias a la perfecta señalización de la organización no hay riesgo de pérdida.</div>
<div style="text-align: justify;">
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0WYP_0oRzvs/VhFg0hGfKsI/AAAAAAAAbTM/Eh3VjJDW2p8/s1600/20151004_120056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://1.bp.blogspot.com/-0WYP_0oRzvs/VhFg0hGfKsI/AAAAAAAAbTM/Eh3VjJDW2p8/s640/20151004_120056.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zona de Las Torres</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-48j1QfOu94s/VhFg0sdtijI/AAAAAAAAbTM/O6aO7q8j3LA/s1600/20151004_115157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://3.bp.blogspot.com/-48j1QfOu94s/VhFg0sdtijI/AAAAAAAAbTM/O6aO7q8j3LA/s640/20151004_115157.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No se ve un huevo</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
En el Collado del Miradero me tomo un respiro y como y bebo en abundancia por ver si en el descenso encuentro mis fuerzas perdidas. Y sí, surte efecto tan obvia solución. Empiezo bajando con prudencia por el bosque, donde cambiamos el piso rocoso por las traicioneras raices, y me voy encontrando mejor a medida que pasan los minutos, vamos que no es que vaya como un cohete pero hasta cojo a algún corredor. Y en el ascenso entre Cuatro Caminos y la bajada previa al Collado Cabrón vuelvo a trotar con alegría. Y en el descenso a Canto Cochino, dejo de ir suelto y solitario y encuentro más corredores e incluso los sobrepaso. Juro que no me he dopado. Los kilómetros de propina entre Canto Cochino y la meta los hago sin demasiado problema y cuando tras 5 horas y 2 minutos acabo la carrera siento que tengo ganas de más. Muy contento la verdad, ni me acuerdo de las horas en las que me he sentido como un jabalí en una montería. Por si alguien se anima el año que viene, son 25 kilómetros y + 1.900 metros por trochas y sendas laberínticas y que van de lo empinado a lo vertical en su mayor parte.</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rzq-QsfgE4g/VhFkZWMYDjI/AAAAAAAAbTY/i_akgljcAu8/s1600/cross%2Bpedriza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="http://2.bp.blogspot.com/-rzq-QsfgE4g/VhFkZWMYDjI/AAAAAAAAbTY/i_akgljcAu8/s640/cross%2Bpedriza.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionXXVCrossdeLaPedriza-0.pdf">Clasificación general</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-39691639918927191392015-09-13T13:57:00.000+02:002015-09-13T14:18:21.953+02:00Una vuelta por La Pedriza Anterior<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9eNsnRz_4ZY/VfVSqi3JmxI/AAAAAAAAbFA/obr_yxrcPEI/s1600/20150913_080205.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://2.bp.blogspot.com/-9eNsnRz_4ZY/VfVSqi3JmxI/AAAAAAAAbFA/obr_yxrcPEI/s640/20150913_080205.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Tenía en mente otro recorrido diferente desde Canto Cochino, pero al llegar a la barrera del Parque a las 7:30 me la he encontrado cerrada. Cosas de la política "proteccionista" de este país, que privilegia al dominguero desaprensivo que duerme sus resacas en La Pedriza en detrimento del montañero madrugador. Pues nada, no queda otra que añadir unos 3 kilómetros de aproximación a Canto Cochino y cambiar de planes pues esto alargaría demasiado mi excursión. Se me ocurre subir hasta la Gran Cañada, en la falda meridional del gran macizo que es la llamada Pedriza Anterior, culminada por la Peña del Yelmo, y darle una vuelta por la Senda Maeso, que me llevará hasta el collado de La Dehesilla. Es éste un tramo que no conozco y me apetece, La Pedriza Anterior es La Pedriza en estado puro, primigenio, aquí no llegaron las repoblaciones del siglo pasado que han cubierto de pinos otras partes del parque. El paisaje es piedra desnuda, enormes bloques de granito redondeado por todas partes, jarales y alguna pradera en la parte llana que culmina los distintos escalones del macizo. Y sendas laboriosas en las que se suda cada metro de avance, como en el resto de La Pedriza. Ideales para endurecerse. Tras 18 kilómetros y unos 900 metros de desnivel positivo he vuelto a la barrera del parque, ya abierta pero con cola para entrar, qué agobio. No me ha importado el cambio de planes, pese a todo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-0j-8_v96b0A/VfVb5rrPFSI/AAAAAAAAbFM/X3phd1FazZY/s1600/20150913_083930.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://4.bp.blogspot.com/-0j-8_v96b0A/VfVb5rrPFSI/AAAAAAAAbFM/X3phd1FazZY/s640/20150913_083930.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Embalse de Santillana desde la Senda Maeso</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-rGZlR8tryvQ/VfVb9TzAgaI/AAAAAAAAbFU/Pq4x2YT8if8/s1600/20150913_090628.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://2.bp.blogspot.com/-rGZlR8tryvQ/VfVb9TzAgaI/AAAAAAAAbFU/Pq4x2YT8if8/s640/20150913_090628.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Yelmo al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-oJIwgpQsg-Q/VfVcP-CEuqI/AAAAAAAAbFs/CScsDRdlw9E/s1600/20150913_092040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://2.bp.blogspot.com/-oJIwgpQsg-Q/VfVcP-CEuqI/AAAAAAAAbFs/CScsDRdlw9E/s640/20150913_092040.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Pared de Santillán</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-QVm7GZjiYyA/VfVcWvoDzII/AAAAAAAAbF0/SYifKFFQVCo/s1600/20150913_093145.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="http://1.bp.blogspot.com/-QVm7GZjiYyA/VfVcWvoDzII/AAAAAAAAbF0/SYifKFFQVCo/s640/20150913_093145.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerca del Collado de La Dehesila</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-69wQHBNg53c/VfVkRhjevJI/AAAAAAAAbGA/ehr1y7MnhFo/s1600/pedriza%2Bant.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="http://4.bp.blogspot.com/-69wQHBNg53c/VfVkRhjevJI/AAAAAAAAbGA/ehr1y7MnhFo/s640/pedriza%2Bant.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-62666499972247543832015-08-23T23:10:00.000+02:002015-08-23T23:10:38.182+02:00Cerro Ventoso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tqq2j2qB_-U/VdouR2z5gKI/AAAAAAAAauk/-H_H5n5RfnE/s1600/P8238902.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-tqq2j2qB_-U/VdouR2z5gKI/AAAAAAAAauk/-H_H5n5RfnE/s640/P8238902.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hoy mi intención era subir a la <a href="http://bitacoraerratica.blogspot.com.es/2011/07/monton-de-trigo-y-la-mujer-muerta.html">Mujer Muerta</a>, una de las mejores excursiones del Guadarrama, para quitarme la pena del final de mis vacaciones. Pero al llegar al Puerto de La Fuenfría he encontrado toda la línea de cumbres cubierta por una espesa niebla y he tenido que improvisar un recorrido alternativo. Para variar y porque es monte que normalmente se deja de soslayo, he decidido tomar la ladera al este del puerto, y subir al <b>Cerro Ventoso</b> (1.965) por el directo sendero que señalizado con hitos sube hasta su alargada cima que, según recuerdo, en días claros es un estupendo mirador. Hoy, como se observa en la foto, no ha sido el caso. Para volver he bajado un poco a tientas hasta el <b>collado Ventoso (1.892)</b> y, una vez en él, tomar la accidentada y divertida <b>Senda de los Alevines</b> que, a media ladera del segundo de los Siete Picos, pasa por la bucólica <b>pradera de Majalasna</b> y su pico (el primer pico) y luego desciende decididamente por el pinar hasta el cruce de caminos de <b>Navarrulaque</b>, donde he cogido la pista que cómodamente me ha dejado en la <b>pradera de los Corralillos</b> desde donde he retomado la calzada hasta el coche. Un agradable periplo de unos 13 kilómetros y unos 600 metros de desnivel positivo. Luego me ha dado rabia que se ha despejado y ha quedado un día magnifico, quizás si hubiera esperado un rato hubiera podido alcanzar mi objetivo inicial. Otro día será.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ONOteyz1dYE/VdozqVuuSQI/AAAAAAAAau8/bsA9wVpHtgk/s1600/P8238905.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-ONOteyz1dYE/VdozqVuuSQI/AAAAAAAAau8/bsA9wVpHtgk/s640/P8238905.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Muchas nubes arriba</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JbrxHxyTtXo/VdozqZDALPI/AAAAAAAAau4/d5SlM_Q-f6g/s1600/P8238906.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-JbrxHxyTtXo/VdozqZDALPI/AAAAAAAAau4/d5SlM_Q-f6g/s640/P8238906.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Senda de Los Alevines</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9YDttRqfCYk/VdozqYNvWbI/AAAAAAAAau0/ao-wxC48ksg/s1600/P8238907.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-9YDttRqfCYk/VdozqYNvWbI/AAAAAAAAau0/ao-wxC48ksg/s640/P8238907.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Un recoveco de la senda</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-PV3vCxo9fJk/Vdozt1S4IBI/AAAAAAAAavM/w7HGxnoDeLM/s1600/P8238908.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-PV3vCxo9fJk/Vdozt1S4IBI/AAAAAAAAavM/w7HGxnoDeLM/s640/P8238908.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El primer pico</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-K5lFp6ACP7A/VdozvWKlI2I/AAAAAAAAavU/QDbBTPdNHf0/s1600/P8238910.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-K5lFp6ACP7A/VdozvWKlI2I/AAAAAAAAavU/QDbBTPdNHf0/s640/P8238910.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Juegos de sol y nubes en Siete Picos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--Xx32IZlJ5E/Vdoz5pECFyI/AAAAAAAAawQ/fA1w0tluAbc/s1600/P8238921.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/--Xx32IZlJ5E/Vdoz5pECFyI/AAAAAAAAawQ/fA1w0tluAbc/s640/P8238921.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Me-A-YAOnTo/Vdoz4jx5PGI/AAAAAAAAawE/ol8juitLYiY/s1600/P8238919.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-Me-A-YAOnTo/Vdoz4jx5PGI/AAAAAAAAawE/ol8juitLYiY/s640/P8238919.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pradera y Pico de Majalasna</td></tr>
</tbody></table>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-70528555732644325892015-08-11T21:09:00.000+02:002015-08-24T20:31:06.527+02:00Una semana, cuatro montañas<div style="text-align: justify;">
Aprovechando que estoy unos días de vacaciones por la Sierra Oeste madrileña y que voy cogiendo ritmo he podido hacer cuatro salidas montañeras en menos de una semana, para mí el mejor de los descansos. Sin prisas, disfrutando de los paisajes agostados y algo severos de estos montes del Sistema Central y saldando alguna cuenta pendiente. Lo voy contando:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li><b>Cabeza Lijar desde el embalse de La Jarosa:</b></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nEXPsbL5Y2I/VcmXjUu5wBI/AAAAAAAAaBI/gK-phwBA5Uw/s1600/P8038200.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-nEXPsbL5Y2I/VcmXjUu5wBI/AAAAAAAAaBI/gK-phwBA5Uw/s640/P8038200.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una omisión imperdonable por mi parte el no haber ido nunca al Embalse de <b>La Jarosa</b> y su maravilloso valle al abrigo de la línea de cumbres, ya por debajo de los dos mil metros pero no por ello menos hermosas, que discurre entre el Puerto de los Leones y el Abantos en El Escorial. En <b>Cabeza Lijar (1.823)</b> y otras cumbres cercanas como el <b>Cerro de La Salamanca</b> o <b>Cueva Valiente </b>sí que he estado en otros tiempos, así como en parajes para mí tan evocadores como <b>Pinares Llanos</b> o el <b>Valle de Enmedio</b>, pero desde La Jarosa no había subido nunca y ya tocaba. La ruta que sigo es la que encuentro más directa consultando en mapa del IGN con el que planifico la excursión y la verdad es que no me defrauda. Dejo el coche en el aparcamiento de La Jarosa II y tomo una pista señalizada hacia el noroeste que abandono en el primer cruce a la derecha que me deposita en un cortafuegos a la altura de una pista asfaltada que recorre la sierra. Subo por el cortafuegos y, poco antes de su finalización, tomo un sendero (hay un par de hitos bien visibles) que, por agradable pinar y en ocasiones fuerte pendiente, me deja en otra pista que, en pocos metros a mi izquierda, me deja en el collado de<b> La Mina (1.711)</b>. La cumbre de Cabeza Lijar, impresionante mirador con un bunker de la guerra transformado en pacífico refugio y balcón sobre los valles adyacentes, queda a unos minutos enlazando con el sendero GR 10 a la derecha. Los alrededor de siete kilómetros desde la salida salvan 720 metros de desnivel. Para volver y por el fuerte calor que empieza a notarse no me complico la vida por caminos que no conozco bien todavía y vuelvo por el mismo itinerario. En total habrán sido unos 13,5 km y una cuenta pendiente menos...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9uYun4XHJnw/Vcmet9BHabI/AAAAAAAAaBY/Q66E-A4geWA/s1600/P8038190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-9uYun4XHJnw/Vcmet9BHabI/AAAAAAAAaBY/Q66E-A4geWA/s640/P8038190.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El cortafuegos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_vgKDHEyTxU/Vcme0rRhCiI/AAAAAAAAaBo/8OdT0J4xK_E/s1600/P8038192.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-_vgKDHEyTxU/Vcme0rRhCiI/AAAAAAAAaBo/8OdT0J4xK_E/s640/P8038192.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-UDenVZpZ6x4/Vcmev9rzlxI/AAAAAAAAaBg/PwRZcyt4-x4/s1600/P8038193.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-UDenVZpZ6x4/Vcmev9rzlxI/AAAAAAAAaBg/PwRZcyt4-x4/s640/P8038193.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valle de Los Caidos y Abantos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-DkaIePpL-ms/VcmfMLY0MSI/AAAAAAAAaBw/Gl-HP35ryAE/s1600/P8038197.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-DkaIePpL-ms/VcmfMLY0MSI/AAAAAAAAaBw/Gl-HP35ryAE/s640/P8038197.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hacia el Puerto de Los Leones y cumbres de La Fuenfría y El Eapinar</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-bgCboguaoZE/VcmfOVrysaI/AAAAAAAAaB4/p1lCMuFczT8/s1600/P8038199.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-bgCboguaoZE/VcmfOVrysaI/AAAAAAAAaB4/p1lCMuFczT8/s640/P8038199.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cueva Valiente</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HT9YH-s-CyI/VcmgQpxwnkI/AAAAAAAAaCE/0jI_NjSbpyQ/s1600/Cabezalijar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="http://2.bp.blogspot.com/-HT9YH-s-CyI/VcmgQpxwnkI/AAAAAAAAaCE/0jI_NjSbpyQ/s640/Cabezalijar.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10440999">El track en Wikiloc</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><b>Excursión con niños a Las Machotas (desde Zarzalejo):</b></li>
</ul>
<div>
Es Zarzalejo, a 1.104 metros sobre el nivel del mar y colgado en la ladera de Las Machotas a medio camino de Puerto de La Cruz Verde, uno de los pueblos del Guadarrama que mejor conservan su esencia serrana. Y allí me dirijo con mis hijo de cinco años y mi hija de diez a intentar subir a Las Machotas, por lo menos a La Machota Baja (1.410) la cumbre más llamativa de esta montaña bicéfala. Y con entusiasmo salimos por el camino que lleva al collado de Entrecabezas, que enlaza con la Silla de Felipe II al otro lado de la montaña. Como suele ocurrir en estos casos, lo divertido es subirse a todas y cada una de las muchas rocas del camino y recolectar y comer moras. Y disfrutar de la sombra del magnífico castañar por el que discurre la primera parte de la senda, con ejemplares de gran porte e incluso con algún árbol catalogado como singular. Al final los niños deciden que, a cien metros de la cima, ya han subido bastante y tras un buen rato jugando entre las grietas y cobijos de las rocas, bajamos de nuevo al pueblo huyendo ya del resol agosteño y tras volver a ver la montaña de nuevo con ojos de niño.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bK9eV1VZJzM/VcmnsIFcZLI/AAAAAAAAaCc/Gy5HSmT-h1A/s1600/P8058275.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-bK9eV1VZJzM/VcmnsIFcZLI/AAAAAAAAaCc/Gy5HSmT-h1A/s640/P8058275.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Castaño singular</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--mnrJUuECPQ/VcmnqyDqnFI/AAAAAAAAaCU/xBJsbf76Zyc/s1600/P8058276.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/--mnrJUuECPQ/VcmnqyDqnFI/AAAAAAAAaCU/xBJsbf76Zyc/s640/P8058276.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cbNGMTFstTk/VcmoGhKBYwI/AAAAAAAAaCs/iKq7WtmPPYI/s1600/P8058282.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-cbNGMTFstTk/VcmoGhKBYwI/AAAAAAAAaCs/iKq7WtmPPYI/s640/P8058282.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fuente del Rey</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-mJA09LJ-4I0/VcmoQ5fiCXI/AAAAAAAAaC8/xzukaNiDDMQ/s1600/P8058289.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-mJA09LJ-4I0/VcmoQ5fiCXI/AAAAAAAAaC8/xzukaNiDDMQ/s640/P8058289.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La cumbre al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-MMWAUjPvXU4/VcmolUU_-uI/AAAAAAAAaDE/CqlTxmkWFRs/s1600/P8058294.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-MMWAUjPvXU4/VcmolUU_-uI/AAAAAAAAaDE/CqlTxmkWFRs/s640/P8058294.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Un helicóptero militar y sus maniobras nos amenizan la marcha</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-uyQDJv7uV6o/Vcmo3-EVaFI/AAAAAAAAaDQ/5HUCuSNikSM/s1600/P8058299.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-uyQDJv7uV6o/Vcmo3-EVaFI/AAAAAAAAaDQ/5HUCuSNikSM/s640/P8058299.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Escorial</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-KMCoyPh_mKg/Vcmo3nKu8CI/AAAAAAAAaDM/uBSBwaiRcww/s1600/P8058303.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-KMCoyPh_mKg/Vcmo3nKu8CI/AAAAAAAAaDM/uBSBwaiRcww/s640/P8058303.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Guadarrama se disuelve</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-j9OHubxtf1s/VcmpJCqGAjI/AAAAAAAAaDc/v73xnQiuXRY/s1600/P8058304.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-j9OHubxtf1s/VcmpJCqGAjI/AAAAAAAAaDc/v73xnQiuXRY/s640/P8058304.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zarzalejo y el San Benito</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-zV3SgWbCtDI/VcmpXYIjIcI/AAAAAAAAaDk/QD0H0p1AhKQ/s1600/P8058309.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-zV3SgWbCtDI/VcmpXYIjIcI/AAAAAAAAaDk/QD0H0p1AhKQ/s640/P8058309.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¡¡Una madriguera!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Nhu7OMXpmCA/VcmpYd_8MLI/AAAAAAAAaDs/XAx__NjxjOY/s1600/P8058321.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-Nhu7OMXpmCA/VcmpYd_8MLI/AAAAAAAAaDs/XAx__NjxjOY/s640/P8058321.JPG" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li><b>Alto del Mirlo o Pico de Casillas por el Valle de Iruelas</b></li>
</ul>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-LY6j0a4PJ9I/VcnCTBTpJxI/AAAAAAAAaFY/UZ2JN98OXkE/s1600/P8078341.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-LY6j0a4PJ9I/VcnCTBTpJxI/AAAAAAAAaFY/UZ2JN98OXkE/s640/P8078341.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerro Escusa </td></tr>
</tbody></table>
<div>
El año <a href="http://bitacoraerratica.blogspot.com.es/2014/04/al-puerto-de-casillas-y-cerro-de-la.html">pasado</a> ya me llegué por estos pagos del oriente de Gredos para subir al <b>Cerro de la Escusa</b>. En aquella ocasión subí al <b>Puerto de Casillas</b> desde la vertiente sur del valle del Tietar, desde el término de Casillas. Y me quedó la idea de volver por aquí para volver a remontar el maravilloso <b>Valle de Iruelas, </b>en las cercanías del pueblo de <b>El Tiemblo (Ávila) </b>y llegar al puerto por la vertiente norte. Y aquí que me he venido con la intención de hacer algunos kilómetros y desniveles más ya que le voy volviendo a coger el tranquillo a la cosa. La excursión la planteo de forma sencilla: Subir por la pista forestal, al principio asfaltada, que remonta el fresco valle desde el mismo pantano de el <b>Burguillo </b>y alcanzar el puerto de Casillas tras nueve kilómetros de subida cómoda, a la sombra de los pinos y árboles de rivera, pero sin pausa. En época húmeda acompaña el rumor del agua del río que baja y los muchos arroyos que lo alimentan, pero hoy está todo seco. He dejado el coche en una cuneta algo más arriba de área de <b>Las Cruceras</b>. Una vez en el puerto, tomo la ladera de la izquierda (este) y salvo los algo más de 300 metros de desnivel hasta el triangular <b>Alto del Mirlo o Pico de Casillas </b>(1768 m) por una pedregosa pista que sirve también de cortafuegos. No es montaña de gran altura pero sí que tiene bastante prominencia (301 metros) y es la única montaña de Gredos de cierta relevancia que tiene parte de sus laderas en la provincia de Madrid. <Y es un mirador excepcional de la hermosa garganta Yedra y sus castañares, del nudo de colinas y pinares que unen Guadarrama y Gredos, del mismo Valle de Iruelas, la continuidad de cumbres de la Sierra y el Valle del Tietar al sur. En la cima me encuentro con tres corremontes, únicas personas que veo en toda la mañana, y que están haciendo un largo recorrido por la zona. Un saludo y algo de charla y emprendo el descenso por la cuerda hacia el norte hasta alcanzar el llamado <b>Pozo de Las Nieves</b>, tradicional construcción restaurada cuya función era el proveer de hielo proveniente de las nieves del invierno. Una vez aquí abandono el camino que recorre la cuerda hacia el <b>Cerro de Las Encinillas</b> y el <b>Cabezo de la Parra </b>y atrocho hacia el oeste buscando una pista que recorre la sierra a media ladera y que, he visto en el mapa, luego se une a la pista que tomé para subir al puerto. Este tramo es espectacular, pues atraviesa una mancha de robles excepcionalmente bien conservada en este entorno pinariego y que le da una elegancia y una calma soberbias a este ya de por si hermoso paisaje. No hay senda, si acaso alguna traza ganadera, pero se bajan bien los aproximadamente 250 metros hasta la pista que, una vez alcanzada, hay que tomar a la izquierda para, tras varios kilómetros de llaneo y ligera subida , encontrar la pista de la mañana y descender rápidamente hasta el coche. Decir que hay dos fuentes que tenían agua potable en el recorrido, lo cual ha sido muy de agradecer tras 24 kilómetros y algo más de 1.000 metros de desnivel de subida.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-YvM6dRAApaY/VcoP7exjTKI/AAAAAAAAaGo/4ExHJydcOhs/s1600/P8078325.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-YvM6dRAApaY/VcoP7exjTKI/AAAAAAAAaGo/4ExHJydcOhs/s640/P8078325.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subiendo al Puerto, todavía a la sombra</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-F_k9vgL_5NA/VcoP5-mOKfI/AAAAAAAAaGg/UijmC0erp38/s1600/P8078328.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-F_k9vgL_5NA/VcoP5-mOKfI/AAAAAAAAaGg/UijmC0erp38/s640/P8078328.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el puerto</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-j4mNFB5NjTU/VcoP7Ze-LyI/AAAAAAAAaGs/9vvwhlEkfZg/s1600/P8078331.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-j4mNFB5NjTU/VcoP7Ze-LyI/AAAAAAAAaGs/9vvwhlEkfZg/s640/P8078331.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La cuerda hacia el Cabeza de la Parra</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-XOTyFggsSlU/VcoQbNktf-I/AAAAAAAAaG4/ydz3XO09MnQ/s1600/P8078332.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-XOTyFggsSlU/VcoQbNktf-I/AAAAAAAAaG4/ydz3XO09MnQ/s640/P8078332.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La garganta Yedra y el cerro de Guisando</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-W-nWfVMEbZY/VcoQhQJzUII/AAAAAAAAaHI/-rQ2ByrJLW8/s1600/P8078334.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-W-nWfVMEbZY/VcoQhQJzUII/AAAAAAAAaHI/-rQ2ByrJLW8/s640/P8078334.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gredos hacia el oeste</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Bu03nlNMYVQ/VcoREXGgK9I/AAAAAAAAaHY/VGttbHgPaKQ/s1600/P8078337.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-Bu03nlNMYVQ/VcoREXGgK9I/AAAAAAAAaHY/VGttbHgPaKQ/s640/P8078337.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El pozo de la Nieve</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xFxWeU_339U/VcoRFiJ59BI/AAAAAAAAaHg/JrJK4JmvtNk/s1600/P8078338.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-xFxWeU_339U/VcoRFiJ59BI/AAAAAAAAaHg/JrJK4JmvtNk/s640/P8078338.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El alto del Mirlo desde el Pozo de la Nieve</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Z_CzeJG9ILY/VcoRq0ghSVI/AAAAAAAAaHw/jStWkYEhVSk/s1600/P8078339.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-Z_CzeJG9ILY/VcoRq0ghSVI/AAAAAAAAaHw/jStWkYEhVSk/s640/P8078339.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-DePoyRc7Xfk/VcoRqHj64-I/AAAAAAAAaHo/OjP78-jffSs/s1600/P8078340.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-DePoyRc7Xfk/VcoRqHj64-I/AAAAAAAAaHo/OjP78-jffSs/s640/P8078340.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El cerro de las Encinillas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ReUGweKA52U/VcoSQ7_LWlI/AAAAAAAAaIA/5Wtx14Td5c0/s1600/P8078344.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-ReUGweKA52U/VcoSQ7_LWlI/AAAAAAAAaIA/5Wtx14Td5c0/s640/P8078344.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Robles</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-w0Omhig8sEM/VcoSSOXJHNI/AAAAAAAAaII/td3Y02xbG6I/s1600/P8078348.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-w0Omhig8sEM/VcoSSOXJHNI/AAAAAAAAaII/td3Y02xbG6I/s640/P8078348.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cZg5WrFMUcY/VcoVgEUkhOI/AAAAAAAAaIw/bEgD78gEXPM/s1600/P8078350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-cZg5WrFMUcY/VcoVgEUkhOI/AAAAAAAAaIw/bEgD78gEXPM/s640/P8078350.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-WkoRMxPXIMk/VcoVgJzu9MI/AAAAAAAAaIs/PoRWSr_v4gk/s1600/mirlo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="http://3.bp.blogspot.com/-WkoRMxPXIMk/VcoVgJzu9MI/AAAAAAAAaIs/PoRWSr_v4gk/s640/mirlo2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=10441110">El track en Wikiloc</a><br />
<br />
<br />
<ul>
<li><b>Pico Zapatero desde Navandrinal </b></li>
</ul>
<div>
La <b>Sierra de la Paramera</b> es una almenada alineación de montañas que separa las altas llanuras abulenses, el <b>valle de Amblés</b>, del <b>valle del Alberche </b>y la sierra de <b>Gredos</b>. Y otra de mis cuentas pendientes... Se ve desde muchas partes, desde Guadarrama, desde casi cualquier cumbre de Gredos desde el Oriente hasta el Circo, por supuesto desde la dura llanura con nombres de reminiscencias medievales (<b>Solosancho, Mengamuñoz, Muñogalindo, Muñotello, La Hija de Dios</b>...) y cuántas veces no habré dicho al verla: "Qué buena pinta tiene, algún día habrá que ir por ahí", y nunca he ido. Hasta ahora. Es la típica sierra que mantiene el privilegio de la relativa soledad gracias a su vecindad con montañas más afamadas. Ya tenía documentado que el acceso desde el pueblo de <b>Navandrinal </b>(1325), al sur de la sierra quizás era el más espectacular y no me he equivocado. La sierra tiene varias cumbres y elijo su máxima eminencia, el espigado por esta vertiente<b> Pico Zapatero (2158)</b>. Y la ruta que tomo es la que sale de la parte más alta del pueblo (aparcar a la entrada del mismo, pues es de calles estrechas y de difícil maniobra) y en empinada pista de cemento llega a un colladito al lado de una antena. Se sigue ya en breve bajada hacia el arroyo que se ve más abajo y que se cruza para doblar a la izquierda (oeste) y seguir la pista hasta que muere al pie de la llamada <b>Garganta del Zapatero</b>, que se remonta casi en su totalidad hasta alcanzar la cuerda. No hay apenas sendero señalizado, si acaso algún hito, pero se sube bien casi por cualquier sitio dejando el arroyo a nuestra izquierda casi todo el rato. Se podría remontar hasta el<b> Portacho del Zapatero</b> pero es más directo y cómodo atrochar antes de llegar al mismo para ganar la divisoria. Una vez tomada ésta el sendero, ahora sí bastante claro, llanea para soslayar el <b>Risco Redondo </b>y ya dirigirse a la pirámide rocosa del Zapatero. Aquí me equivoco y sigo los hitos que no son, como puedo comprobar a la bajada, El caso es que sigo unas terrazas herbosas y llego a un punto en que no hay más hitos y veo claro cómo subir pero no cómo bajar. Me parece una trepada más difícil del I+ que he visto reseñado y mi política de cero riesgos cuando voy solo y lo apolillado de mis facultades destrepadoras, hacen que me dé la vuelta a pocos metros del vértice de la cima. Cuando llego de nuevo a terreno más firme me cruzo con un par de corredores que veo que suben por una línea de hitos que me había pasado inadvertida y que iba más a plena cresta de la que yo he tomado. Por lo fluido que suben me parece que el terreno debe ser más practicable, pero hoy ya no tengo más tiempo y me vuelvo definitivamente. Queda pendiente volver y hacer la integral de la sierra, que promete ser magnífica. Para el regreso tomo la senda que va por la línea de cumbres hasta, ahora sí, el portacho del Zapatero (1.950) y sigo la pedregosa pista que por la loma de la llamada <b>Sierra del Zapatero</b> (una de las dos laderas que encierran al arroyo del Zapatero y opuesta al pico) baja de nuevo hasta el pueblo. Es un descenso fácil y ameno por las muy buenas vistas de los escarpes de esta ceñuda, adusta y berroqueña serranía y del macizo oriental de Gredos. Han sido unos 15,5 km con 790 metros de desnivel positivo,<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-QBIALywcR-U/Vco0cO_4YKI/AAAAAAAAaJE/64h8R9e9TD4/s1600/P8098351.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-QBIALywcR-U/Vco0cO_4YKI/AAAAAAAAaJE/64h8R9e9TD4/s640/P8098351.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saliendo del pueblo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Dz89aVaKkaU/Vco0cUJ0QaI/AAAAAAAAaJI/xCm7eab6-aE/s1600/P8098354.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-Dz89aVaKkaU/Vco0cUJ0QaI/AAAAAAAAaJI/xCm7eab6-aE/s640/P8098354.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fin de la pista, al fondo el portacho del Zapatero, a la derecha el Risco Redondo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-0qlp-LQrWLo/Vco1GmJiC6I/AAAAAAAAaJc/cTNxPW48iMM/s1600/P8098356.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-0qlp-LQrWLo/Vco1GmJiC6I/AAAAAAAAaJc/cTNxPW48iMM/s640/P8098356.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Pico Zapatero</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ebzKqXkdyXA/Vco1NK96FvI/AAAAAAAAaJs/DPtZiFJqpYY/s1600/P8098357.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-ebzKqXkdyXA/Vco1NK96FvI/AAAAAAAAaJs/DPtZiFJqpYY/s640/P8098357.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Terrazas por la que subo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-UadDzEYSVcw/Vco1JTw-9mI/AAAAAAAAaJk/5DPXOuH-6XM/s1600/P8098359.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-UadDzEYSVcw/Vco1JTw-9mI/AAAAAAAAaJk/5DPXOuH-6XM/s640/P8098359.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vista atrás al Risco Redondo y sierra del Zapatero</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-jDjP9p-NwSc/Vco1wTcD9QI/AAAAAAAAaJ8/3BjaDUYoKUk/s1600/P8098360.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-jDjP9p-NwSc/Vco1wTcD9QI/AAAAAAAAaJ8/3BjaDUYoKUk/s640/P8098360.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cabezo de Mijares y Puerto de Serranillos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-wdQlw5ItMVA/Vco1vhPW9RI/AAAAAAAAaJ4/JNl4t6QaNxk/s1600/P8098364.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-wdQlw5ItMVA/Vco1vhPW9RI/AAAAAAAAaJ4/JNl4t6QaNxk/s640/P8098364.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Por ahí abajo, Navandrinal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--d90MDe_fYo/Vco13RxBrHI/AAAAAAAAaKI/FZz_nM_jlMk/s1600/P8098365.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/--d90MDe_fYo/Vco13RxBrHI/AAAAAAAAaKI/FZz_nM_jlMk/s640/P8098365.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No lo termino de ver</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-5JvcuVAyNDM/Vco2UkV4RfI/AAAAAAAAaKQ/o3Ez6ItsfAw/s1600/P8098367.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-5JvcuVAyNDM/Vco2UkV4RfI/AAAAAAAAaKQ/o3Ez6ItsfAw/s640/P8098367.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Serrota, un suave "dosmil"</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-boHgIgtH4jk/Vco2aIv3pAI/AAAAAAAAaKg/h55SCHWRIhU/s1600/P8098368.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-boHgIgtH4jk/Vco2aIv3pAI/AAAAAAAAaKg/h55SCHWRIhU/s640/P8098368.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valle de Amblés</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-U6u7RjkUAgw/Vco29lwVdyI/AAAAAAAAaKs/2GLTQivj0dI/s1600/P8098369.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-U6u7RjkUAgw/Vco29lwVdyI/AAAAAAAAaKs/2GLTQivj0dI/s640/P8098369.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pico Zapatero</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-t5o123LhUPE/Vco29ig-nvI/AAAAAAAAaKw/VGh17Gx6i_g/s1600/P8098370.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-t5o123LhUPE/Vco29ig-nvI/AAAAAAAAaKw/VGh17Gx6i_g/s640/P8098370.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Desde el Portacho del Zapatero</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-un-bAEOeuz4/Vco29crTCII/AAAAAAAAaKo/3tgPQQ2FR1g/s1600/P8098373.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-un-bAEOeuz4/Vco29crTCII/AAAAAAAAaKo/3tgPQQ2FR1g/s640/P8098373.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Risco Redondo y Zapatero</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-HTQNoTorr78/Vco4T9X6f9I/AAAAAAAAaLg/-Us92vJjQlo/s1600/P8098374.ORF" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-HTQNoTorr78/Vco4T9X6f9I/AAAAAAAAaLg/-Us92vJjQlo/s640/P8098374.ORF" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zapatero</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-87oQM0VgTss/Vco3jdeebZI/AAAAAAAAaLA/qHcGY9JcQoA/s1600/P8098375.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-87oQM0VgTss/Vco3jdeebZI/AAAAAAAAaLA/qHcGY9JcQoA/s640/P8098375.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Peña Cabrera</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6efMl1GbxNk/Vco3mj-yg4I/AAAAAAAAaLI/MlWbwp3IK_Q/s1600/P8098378.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-6efMl1GbxNk/Vco3mj-yg4I/AAAAAAAAaLI/MlWbwp3IK_Q/s640/P8098378.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-n4GTvBbyXzw/Vco4LrZO_MI/AAAAAAAAaLQ/H-03Q08PmFg/s1600/P8098379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-n4GTvBbyXzw/Vco4LrZO_MI/AAAAAAAAaLQ/H-03Q08PmFg/s640/P8098379.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valle del Alberche y Sierra del Valle, se ven el Mirlo y el Cerro Escusa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-lTgGCHlPg8g/Vco4QZnQ7jI/AAAAAAAAaLY/2vVXKmtAUrU/s1600/P8098381.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-lTgGCHlPg8g/Vco4QZnQ7jI/AAAAAAAAaLY/2vVXKmtAUrU/s640/P8098381.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Peña Cabrera<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-D2yxAFGja-I/Vco66EaXMpI/AAAAAAAAaLs/LmsrgPJtNq8/s1600/Zapatero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="http://3.bp.blogspot.com/-D2yxAFGja-I/Vco66EaXMpI/AAAAAAAAaLs/LmsrgPJtNq8/s640/Zapatero.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<ul>
<li><b>Y una pequeña digresión sobre calzado (minimalista)</b></li>
</ul>
<div>
Ya va para dos años que inicié mi transición hacia el correr minimalista, natural o como quiera que se llame dado el lamentable estado de mis rodillas y lo necesario que veía el correr, si no "bien", sí de otra manera menos lesiva. Poco a poco mis zapatillas han ido disminuyendo de grosor en la suela y de drop, hasta el punto de que mis últimas zapatillas ya son completamente "cero drop", y lo más importante, mi técnica ha ido evolucionando a una pisada de medio pie o ante pie (dependiendo del terreno y el ritmo), mi zancada se ha acortado, mi cadencia ha aumentado (sin pasarse) y en los últimos meses cualquier molestia inicial en la planta de los pies y en los aquiles había desaparecido completamente. Hasta que me cambiado de zapatillas de trail a unas zapatillas, las Merrell Bare Access Trail, que si bien no son minimalistas estrictas por el grosor de su suela (16 mm) sí son cero drop. Había pensado en ellas para tiradas muy largas que finalmente no he hecho y que culminaron con mi abandono del MAM entre otras razones por lo castigados que llegaron mis pies al segundo paso por Cotos (Km 25), pues se le suponían mayor protección que mis jubiladas y supercómodas pero de tejido superdelicado y desgarrable Merrell Ascend Glove (14 mm) y que no me han ocasionado molestia alguna. ¿Diferencia pues? : <b>La placa antirrocas </b>que llevaban tanto mis añoradas NB MT110 como las Ascend y no llevan la Bare Access Trail y cuya ausencia hace que acabe con las plantas muy doloridas cuando el terreno que piso, que es casi siempre por las zonas que me muevo, es pedregoso y está lleno de guijarros graníticos de todos los tamaños. Hasta he empezado a tener molestias en una rodilla. Así que mi siguiente paso será reducir grosor y sobre todo en montaña buscar una buena alternativa con <b>placa antirrocas</b>.</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0Estados Unidos37.09024 -95.712891000000013-36.418582499999992 99.052733999999987 90 69.521483999999987tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-37661145832846991212015-07-26T22:30:00.002+02:002015-07-29T07:15:17.252+02:00Abantos<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cq_E8z_scAE/VbVBYFB8MkI/AAAAAAAAZ7o/kFx_Edb8CWU/s1600/abantos%2B052.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-cq_E8z_scAE/VbVBYFB8MkI/AAAAAAAAZ7o/kFx_Edb8CWU/s640/abantos%2B052.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Risco Benito desde el Mirador de los Alerces</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tras unas semanas recomponiendo mi pie izquierdo y mi motivación vuelvo al monte que durante años me ha servido de primera piedra de toque de la temporada. Excursión muy agradecida, a la sombra de los pinos y con vistas increibles, de distancia corta y desnivel asumible. He vuelto a disfrutar, no pido más.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6Y02uPUBrTg/VbVC9B1cRtI/AAAAAAAAZ70/tleyMVMmVqY/s1600/abantos%2B046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-6Y02uPUBrTg/VbVC9B1cRtI/AAAAAAAAZ70/tleyMVMmVqY/s640/abantos%2B046.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-quV7WNI-rSM/VbVC_CfYTmI/AAAAAAAAZ8E/-l9mjqoHlBI/s1600/abantos%2B048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-quV7WNI-rSM/VbVC_CfYTmI/AAAAAAAAZ8E/-l9mjqoHlBI/s640/abantos%2B048.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2Ha-m1kDo-g/VbVC-tpbfqI/AAAAAAAAZ78/vRaDShDlfRU/s1600/abantos%2B050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-2Ha-m1kDo-g/VbVC-tpbfqI/AAAAAAAAZ78/vRaDShDlfRU/s640/abantos%2B050.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zoom a Peñalara</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-K3bkNEEh5Aw/VbVC_J6eNGI/AAAAAAAAZ8A/niD7q2oaHHI/s1600/abantos2.kml.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="376" src="http://3.bp.blogspot.com/-K3bkNEEh5Aw/VbVC_J6eNGI/AAAAAAAAZ8A/niD7q2oaHHI/s640/abantos2.kml.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=10303689">El track en Wikiloc</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-46864961185204479432015-06-16T22:26:00.000+02:002015-06-16T22:26:08.057+02:00Punto y aparte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3BBX5tJ2Zfk/VYCFEjy0ihI/AAAAAAAAZ34/zGsKihjWOi4/s1600/mam15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="http://1.bp.blogspot.com/-3BBX5tJ2Zfk/VYCFEjy0ihI/AAAAAAAAZ34/zGsKihjWOi4/s640/mam15.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kilómetro 25 del MAM, segundo paso por el puerto de Cotos. Me quito el chip y anuncio mi abandono. Lo he ido barruntando desde las primeras rampas de ascenso a Peñalara, donde de pronto noto que las fuerzas me abandonan y mi lento avance se ralentiza entre náuseas y oxigenación dificultosa. Llego a la cima sin disfrutar, ya me fastidia... La vecina, tan lejana y cercana a la vez cumbre de Cabezas de Hierro, resplandeciente hace <a href="http://bitacoraerratica.blogspot.com.es/2015/05/los-tubos-de-cabezas.html">unas semanas</a>, se oculta entre negros nubarrones. Una infinita pesadumbre me abruma al no sentirme con fuerzas de afrontar el grisáceo muro de Las Cerradillas que nos aguarda. Para colmo mis pies empiezan a mostrar los límites de mi adaptación al calzado <a href="http://www.merrell.com/en/bare-access-trail/17265M.html">minimalista</a> que, pese a no ser en absoluto radical, he elegido para tan dura y técnica prueba. La elección del apoyo correcto en cada zancada se me hace cada vez más difícil en el pedregal del descenso, me penaliza y martiriza los huesos de mis pies añadiendo más desgaste a mi ya trémulos mente y cuerpo. Llego a Cotos algo aliviado por el agradable piso de la pista final, incluso puedo correr con cierto brío, pero lo dejo. No soy amigo de épicas inútiles y tengo mucho respeto a la montaña. Siendo sincero conmigo mismo, sé que no estoy preparado para lo que falta y si me dejo llevar por mi terquedad, tal y como además se estaba poniendo el tiempo, me puedo poner en peligro a mi mismo y a los demás. Me jode, pero es la verdad. Toca entrenar más y mejor, llevo un año difícil y me faltan kilómetros, volumen, calidad, fuerza, qué sé yo... Quién me mandaría a mi en un exceso de optimismo meterme en este fregado. Así que me doy un respiro y aprovecho que me voy de vacaciones con la familia para replantearme esta pasión por la montaña que no se extingue. Punto y... seguido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-38547397214016904622015-05-31T19:49:00.000+02:002015-08-05T19:10:43.939+02:00A Cabezas de Hierro desde La Pedriza<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3JlW7RvtD1E/VWtFPO0RaAI/AAAAAAAAZxU/MrSm-Bf2tmE/s1600/P5317343.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-3JlW7RvtD1E/VWtFPO0RaAI/AAAAAAAAZxU/MrSm-Bf2tmE/s640/P5317343.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El alto de Matasanos y la Pedriza desde las inmediaciones de Asómate de Hoyos</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En mi última <a href="http://bitacoraerratica.blogspot.com.es/2015/05/los-tubos-de-cabezas.html">salida montaraz</a> subí a Cabezas de Hierro por el norte. Hoy ha tocado por el sur, desde Canto Cochino en La Pedriza, que tiene casi más miga, por lo menos desde el punto de vista de la distancia y el desnivel a salvar. Esto es lo que andaba buscando para probarme de cara al MAM, que es dentro de dos semanas y ando con la mosca detrás de la oreja sobre mis posibilidades de llegar al menos un minuto antes que el corredor escoba. La parte de subida de la ruta básicamente consta de una ascensión sin descanso desde <b>Canto Cochino</b> al <b>Collado del Miradero</b> (1882), una media ladera ascendente por senderos borrosos, piornos y caminos de cabras, vacas y jabalíes para salvar la loma que conecta la <b>Cuerda Larga c</b>on La Pedriza por<b> Matasanos</b> y <b>Peñas Linderas</b>, un tramo de sendero fácil hasta <b>Asómate de Hoyos</b> (2242) para alcanzar el PR-M11, que cumbrea entre los puertos de la <b>Morcuera </b>y <b>Navacerrada</b>, y una agradable travesía, colgados por los cielos de Castilla,cabalgando por los granitos de las <b>Lomas de Pandasco</b> que nos llevará a la más recia subida final a la C<b>abeza de Hierro Mayor</b> (2381), segunda cumbre del Guadarrama. Hasta aquí habremos salvado algo menos de 1.500 metros de desnivel positivo en 14 kilómetros aproximadamente. He tardado tres horas y media con alguna parada para fotos y comer algo. No me cuadran las cuentas para el MAM. Glups. Llegar a la cumbre vecina de la <b>Cabeza de Hierro Menor</b> (2376), defendida por empinados canchales, es cosa de pocos minutos. La cuestión que me planteo es cómo bajar. Lo fetén supongo que será seguir la Cuerda Larga hasta <b>Guarramillas </b>e incluso <b>La Maliciosa</b>, pero creo que alargaría demasiado mi excursión, así que poco antes de llegar al collado de <b>Valdemartín</b> me salgo del sendero y tomo el cauce seco del Arroyo Alto que, a la altura de un nevero residual se junta con el Arroyo de Valdemartín, éste sí, con agua abundante que se unirá al joven río Manzanares algo más abajo, cerca ya del Ventisquero de la Condesa. Este tramo carece de sendero y en algún momento es laborioso de seguir, amén de que es como una caldera al estar encajonado entre las laderas de las lomas de Las Cabezas y de Valdemartín. Mi idea es alcanza el PR-M18 que baja del ventisquero hasta el <b>Puente de Los Manchegos</b> y luego, como haré, bajar por la senda de <b>Los Chorros </b>hasta los puentes del <b>Retén y el Francés</b>. En este tramo paso bastante calor y además me molesta algo una rodilla. La mosca sigue detrás de mi oreja. Tras 26 kilómetros y casi 6 horas cierro el círculo en Canto Cochino. Creo que los escobas van a tener compañía.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-P1n8J3AYPDw/VWtGevYXLMI/AAAAAAAAZxc/6lWAHTXXOPU/s1600/P5317342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-P1n8J3AYPDw/VWtGevYXLMI/AAAAAAAAZxc/6lWAHTXXOPU/s640/P5317342.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Cuerda Larga desde la sombra que proyecta Matasanos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-drYmRUaSDCI/VWtGejdcJaI/AAAAAAAAZxk/ekGSJ_KYTNI/s1600/P5317345.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-drYmRUaSDCI/VWtGejdcJaI/AAAAAAAAZxk/ekGSJ_KYTNI/s640/P5317345.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hacia Bailanderos y La Najarra</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-R3blFjk6iRw/VWtGe8nhEhI/AAAAAAAAZxg/KyaBBMLG0pw/s1600/P5317346.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-R3blFjk6iRw/VWtGe8nhEhI/AAAAAAAAZxg/KyaBBMLG0pw/s640/P5317346.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Las Cabeza ya al alcance de la mano</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ys7WZCggROw/VWtGi_ko_BI/AAAAAAAAZx0/BuJ347xYvU8/s1600/P5317347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ys7WZCggROw/VWtGi_ko_BI/AAAAAAAAZx0/BuJ347xYvU8/s640/P5317347.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Peñalara desde Asómate de Hoyos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-v19CO7c__sw/VWtHUSUU06I/AAAAAAAAZy0/DJ9kFPymDsE/s1600/P5317350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-v19CO7c__sw/VWtHUSUU06I/AAAAAAAAZy0/DJ9kFPymDsE/s640/P5317350.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Cabeza Menor desde la Mayor</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-yD3r5bgJ0mo/VWtGkKmTXSI/AAAAAAAAZx8/D7SYEYSneqQ/s1600/P5317353.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-yD3r5bgJ0mo/VWtGkKmTXSI/AAAAAAAAZx8/D7SYEYSneqQ/s640/P5317353.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Por ahí me bajo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ln1Abwy85Rk/VWtGnm5YipI/AAAAAAAAZyM/358YvT7JkgM/s1600/P5317358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ln1Abwy85Rk/VWtGnm5YipI/AAAAAAAAZyM/358YvT7JkgM/s640/P5317358.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nevero donde nace el arroyo de Valdemartín</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-yjUDHO7A8XQ/VWtGozizJKI/AAAAAAAAZyU/s5yEl7KsBng/s1600/P5317359.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-yjUDHO7A8XQ/VWtGozizJKI/AAAAAAAAZyU/s5yEl7KsBng/s640/P5317359.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A este apartado rincón ha venido a morir...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZcUvCInKy1o/VWtGqVq9QnI/AAAAAAAAZyc/iSuMdhHZE5E/s1600/P5317360.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZcUvCInKy1o/VWtGqVq9QnI/AAAAAAAAZyc/iSuMdhHZE5E/s640/P5317360.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se ve la Cabeza Menos al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-d0875WrbaEg/VWtGsvKlCwI/AAAAAAAAZyk/iYrRC5-_WVE/s1600/P5317362.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-d0875WrbaEg/VWtGsvKlCwI/AAAAAAAAZyk/iYrRC5-_WVE/s640/P5317362.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maliciosa y zona del Ventisquero de la Condesa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-NSOmcpojc9A/VWtGs6a_qtI/AAAAAAAAZyo/sQwnJkYYSs8/s1600/P5317363.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-NSOmcpojc9A/VWtGs6a_qtI/AAAAAAAAZyo/sQwnJkYYSs8/s640/P5317363.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Y vuelta a La Pedriza</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-K3_P6OKfdp4/VWtJKsGgZUI/AAAAAAAAZzA/cGFj5XZUtpA/s1600/asomate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="376" src="http://1.bp.blogspot.com/-K3_P6OKfdp4/VWtJKsGgZUI/AAAAAAAAZzA/cGFj5XZUtpA/s640/asomate.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=9830976">El track en Wikiloc (faltan los 2 últimos kms)</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-79153180775229301882015-05-10T14:18:00.000+02:002015-05-11T18:49:19.685+02:00Los Tubos de Cabezas<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-6mRXzHosPp8/VU89_BkVdjI/AAAAAAAAZsk/xZ2EXQS235k/s1600/P5107311.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-6mRXzHosPp8/VU89_BkVdjI/AAAAAAAAZsk/xZ2EXQS235k/s640/P5107311.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cabeza de Hierro Menor</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Domingo de entrenamiento montañero reconociendo parte del terreno por el que discurre el<b> Maratón Alpino Madrileño</b>, carrera a la que me he inscrito este año y para la que se impone, pero ya, que empiece a acumular kilómetros y desniveles. A ver si consigo ir menos en precario de lo habitual. Ya veremos, habrá que sacar tiempo de debajo de las piedras. De todas formas, con llevarme mañanas como la de hoy ya me daré por satisfecho. Buen tiempo, buenas sensaciones, disfrute, en suma, en una de las zonas más bonitas (y abruptas) del Guadarrama. El recorrido:<b> Puerto de Navacerrada, Bola del Mundo, Loma del Noruego, Puerto de Cotos, Las Cerradillas, Cabeza de Hierro Menor, Cerro de Valdemartín, Bola del Mundo</b> y vuelta al Puerto. 19 kilómetros y 1.250 metros de desnivel positivo al tran-tran por terreno de lo más variado. Y pasándolo fenomenal en el tubo de las Cerradillas, bestia negra del MAM, pero claro, afrontándolo con unos cuantos kilómetros menos en las piernas...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0jlTf1sXfCs/VU9Grh18gyI/AAAAAAAAZs0/p6XKOLFcKls/s1600/P5107301.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-0jlTf1sXfCs/VU9Grh18gyI/AAAAAAAAZs0/p6XKOLFcKls/s640/P5107301.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bola del Mundo- Loma del Noruego desde el Pingarrón</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-THwIsSItMRU/VU9HAB-fN_I/AAAAAAAAZto/49byzkWDtbI/s1600/P5107307.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-THwIsSItMRU/VU9HAB-fN_I/AAAAAAAAZto/49byzkWDtbI/s640/P5107307.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El tubo desde abajo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-5grJUzfzkts/VU9HAmYbsII/AAAAAAAAZtw/fGoitXepRss/s1600/P5107309.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-5grJUzfzkts/VU9HAmYbsII/AAAAAAAAZtw/fGoitXepRss/s640/P5107309.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valdemartín desde el tubo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-1MN8HiG81SY/VU9HCkHO0II/AAAAAAAAZt8/yfPbpoZV3T8/s1600/P5107310.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-1MN8HiG81SY/VU9HCkHO0II/AAAAAAAAZt8/yfPbpoZV3T8/s640/P5107310.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pindio nevero residual</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-xogwz7kfmgI/VU9HGbhzVNI/AAAAAAAAZuM/MIlNhpYWFAQ/s1600/P5107312.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-xogwz7kfmgI/VU9HGbhzVNI/AAAAAAAAZuM/MIlNhpYWFAQ/s640/P5107312.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nevero al pie de la pedrera somital, Peñalara al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-litdvVLZ-PU/VU9HHHLSKdI/AAAAAAAAZuQ/8Xm-D1SAVpY/s1600/P5107313.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-litdvVLZ-PU/VU9HHHLSKdI/AAAAAAAAZuQ/8Xm-D1SAVpY/s640/P5107313.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Cuerda Larga de vuelta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-VO1H-240fGY/VU9HLQ7CECI/AAAAAAAAZuk/VxpcyyrfVS4/s1600/P5107315.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-VO1H-240fGY/VU9HLQ7CECI/AAAAAAAAZuk/VxpcyyrfVS4/s640/P5107315.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cima</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-UBJTXOYpEi0/VU9HMF9caFI/AAAAAAAAZuo/KpjF0xRQT64/s1600/P5107316.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-UBJTXOYpEi0/VU9HMF9caFI/AAAAAAAAZuo/KpjF0xRQT64/s640/P5107316.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maliciosa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-dkiyJB5il1Y/VU9HNjk6fsI/AAAAAAAAZu0/QK33c8Q5BFI/s1600/P5107317.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-dkiyJB5il1Y/VU9HNjk6fsI/AAAAAAAAZu0/QK33c8Q5BFI/s640/P5107317.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cabeza de Hierro Mayor</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2Ll9-_U9868/VU-G20gcnmI/AAAAAAAAZvU/BE0WWIdXp64/s1600/tubos2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="http://1.bp.blogspot.com/-2Ll9-_U9868/VU-G20gcnmI/AAAAAAAAZvU/BE0WWIdXp64/s640/tubos2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9632962">El track en Wikiloc</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-34436622990614678602015-04-26T19:57:00.000+02:002015-05-04T13:30:21.436+02:00Acompañando al Rock´n´roll Madrid Maratón 2015 (The Bootleg Series Vol.
2)<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_e9D_sBYGME/VT0KYltl9iI/AAAAAAAAZno/OGuw8eCCcoo/s1600/046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-_e9D_sBYGME/VT0KYltl9iI/AAAAAAAAZno/OGuw8eCCcoo/s1600/046.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Por la Gran Vía</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Le he cogido gusto a vivir las grandes citas del atletismo popular de Madrid desde fuera, así que hoy me he ido a la salida de nuestro maratón con la intención de dejarme llevar hasta donde mis fuerzas y mis ganas me permitieran. Evidentemente la distancia completa no la veía factible dado mi irrisorio volumen de kilómetros de los últimos meses, pero quería probar hasta donde podía llegar a ritmo trotoncillo y sin agobios de ningún tipo, haciendo mi tirada dominical en el inigualable ambiente del antiguo y añorado MAPOMA. Y en autosuficiencia, llevando mi propia bebida, geles y ropa postcarrera en mochila al efecto. Mal está ir sin dorsal, pero al menos no quería consumir los recursos de todos los corredores que han pagado. Y la verdad es que he pasado una gran mañana en una prueba que merced a la lluvia, intermitente en los kilómetros en los que yo he corrido, mucho más fuerte después, ha resultado bastante más dura de lo que ya es habitualmente para aquellos que no gustan de las inclemencias climatológicas. A mí me ha gustado, me encanta sentir la lluvia en la cara y refrigerar mi cuerpo con ella. También me ha servido la experiencia para comprobar, por lo menos en la primera mitad, los cambios que ya hicieron el año pasado en el recorrido. No me ha parecido en general ni más duro ni más suave. Se siguen subiendo los primeros 7 kilómetros y luego ya se tiende a bajar, con algunas trampas acechando, hasta la Casa de Campo. Mi tirada ha sido por ello muy cómoda, a ritmo cansino y con el freno de mano echado por si decidiera echar mano de la épica y acabar la prueba pese a saber que no estoy para ello, al menos para no acabar arrastrándome Paseo Imperial arriba, Se trataba de acumular tiempo de carrera de cara a futuras citas. Al final se ha impuesto el sentido común y en Príncipe Pío (km 26 y tras 2,30 horas de trote) me he bajado. Lo que no deja de ser la tirada más larga que he hecho con mis zapatillas semi-minimalistas <b>Merrell Bare Access</b> (13,5 mm de suela, drop cero).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-PP01gd4w5mc/VT0KYSpiUEI/AAAAAAAAZnk/YHMiQl3B29k/s1600/047.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-PP01gd4w5mc/VT0KYSpiUEI/AAAAAAAAZnk/YHMiQl3B29k/s1600/047.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Calle Preciados</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-PqcI-QFTY4M/VT0KpgpR_eI/AAAAAAAAZn8/6i7ngTL9j_A/s1600/048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-PqcI-QFTY4M/VT0KpgpR_eI/AAAAAAAAZn8/6i7ngTL9j_A/s1600/048.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Calle Mayot, el tramo más emocionante de la primera mitad de carrera</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-KdcHYTgKu_4/VT0KtV_lHQI/AAAAAAAAZoE/4-bOqmm1ZKs/s1600/049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-KdcHYTgKu_4/VT0KtV_lHQI/AAAAAAAAZoE/4-bOqmm1ZKs/s1600/049.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Palacio Real</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<br></div>
<iframe frameborder="0" height="548" src="//connect.garmin.com:80/activity/embed/757184657" width="465"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-42776260836802618262015-04-04T17:22:00.001+02:002015-04-05T20:22:26.129+02:00La Bola del Mundo<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-7-Xv0uDe5eQ/VR_wWayV1SI/AAAAAAAAZlo/KleXyc6GXDM/s1600/P4047055.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7-Xv0uDe5eQ/VR_wWayV1SI/AAAAAAAAZlo/KleXyc6GXDM/s1600/P4047055.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Bola del Mundo</td></tr>
</tbody></table>
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</div>
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La conocida popularmente como<b> Bola del Mundo</b>, secularmente llamada <b>Alto de Las Guarramillas </b>(2.262 m.), es una de las montañas más características del Guadarrama, me atrevería a decir que arquetípica de los montes de estas latitudes. Redondeada en su cima pero de laderas empinadas aunque no invulnerables, vista de cerca no pasa de ser una loma más de estas altas tierras y nada la haría especialmente llamativa si no fuera por las enormes antenas instaladas en su cima, que en su momento fueron repetidores de televisión y últimamente se han quedado en repetidores de radio. Es de muy fácil acceso desde el<b> Puerto de Navacerrada </b>pues toda una pista de cemento llega hasta la misma cima, detalle que últimamente la ha hecho también famosa fuera de aquí por haber acabado en ella un par de veces una etapa de la Vuelta Ciclista a España. La verdad es que subir hasta aquí en bici tiene su aquel. Eso sí, el que quiera llegarse hasta aquí sin derramar una gota de sudor puede hacerlo con el telesilla que parte del puerto y te deja en una cafetería abierta a 2.179 metros. Vamos, que no es precisamente un enclave salvaje y poco humanizado. Como objetivo montañero ya he comentado que no ofrece dificultad alguna saliendo del puerto de Navacerrada si bien en invierno podemos encontrar interesantes palas en su vertiente norte y tiene una abrupta y muy poco frecuentada cara sur. Y además es estación de paso obligada en el recorrido de cordales por excelencia de esta sierra: <b>La Cuerda Larga</b>. Y si afrontamos su ascensión desde <b>Cercedilla</b> o <b>La Barranca</b> el desnivel a salvar es interesante y se pasa por parajes de gran belleza. Pues a ésto último he dedicado unas horas de este sábado en una excursión que ha querido ser de trail por ver si consigo espabilarme. Creo que me he quedado en el límite inferior de la modalidad, lindando ya con el senderismo. El recorrido ha sido el típico y clásico <b>Barranca, Mirador de Las Canchas, Senda de la Tubería, Collado de El Emburriadero, Bola del Mundo, Collado del Piornal, Fuente de la Campanilla </b>y vuelta a <b>La Barranca</b>. El terreno variopinto: Pista, senda buena, senda menos buena, senda técnica, nieve y hielo en la cresta (dura, me he tenido que poner los pinchos por precaución más que por necesidad). Muy entretenido.</div>
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<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0roaBOzFFNs/VR__UDjprsI/AAAAAAAAZmE/THggWMAj0qg/s1600/P4047050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0roaBOzFFNs/VR__UDjprsI/AAAAAAAAZmE/THggWMAj0qg/s1600/P4047050.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Bola desde el Mirador de las Canchas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-WCY_YNzcfbo/VR__UHRguVI/AAAAAAAAZmI/DFcE5fz3xAE/s1600/P4047051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-WCY_YNzcfbo/VR__UHRguVI/AAAAAAAAZmI/DFcE5fz3xAE/s1600/P4047051.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Desde el Collado del Emburriadero</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-4Uu_zFWje4Y/VR__UGV6QSI/AAAAAAAAZmA/TYfRKtpU-DI/s1600/P4047052.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-4Uu_zFWje4Y/VR__UGV6QSI/AAAAAAAAZmA/TYfRKtpU-DI/s1600/P4047052.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Algo de zoom al Alto del Telégrafo, Montón de Trigo y Mujer Muerta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-4G4JZCnsyfU/VR__gVTSXoI/AAAAAAAAZmc/6B5Fn2YEX7o/s1600/P4047056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4G4JZCnsyfU/VR__gVTSXoI/AAAAAAAAZmc/6B5Fn2YEX7o/s1600/P4047056.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Peñalara</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8TNHuBTqreM/VR__g9-9VSI/AAAAAAAAZmg/ea7HhtQA8qk/s1600/P4047058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-8TNHuBTqreM/VR__g9-9VSI/AAAAAAAAZmg/ea7HhtQA8qk/s1600/P4047058.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hacia Valdemartín y Cabezas de Hierro</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-LIRdtN5HQcQ/VR__gX7JVlI/AAAAAAAAZmY/-o1D9rItnrc/s1600/P4047060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-LIRdtN5HQcQ/VR__gX7JVlI/AAAAAAAAZmY/-o1D9rItnrc/s1600/P4047060.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maliciosa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-L8iPi5jobdE/VR__rcLSvHI/AAAAAAAAZmw/v8zoFf-Ykg8/s1600/P4047061.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-L8iPi5jobdE/VR__rcLSvHI/AAAAAAAAZmw/v8zoFf-Ykg8/s1600/P4047061.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bola del Mundo desde el collado del Piornal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8WAWMOkO1Xk/VR__sItqAyI/AAAAAAAAZm0/iRrm9O5QEaQ/s1600/P4047062.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8WAWMOkO1Xk/VR__sItqAyI/AAAAAAAAZm0/iRrm9O5QEaQ/s1600/P4047062.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5Mo0-YND-Ls/VSABRoWMVJI/AAAAAAAAZnE/R9lQAsMdj7k/s1600/bola.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-5Mo0-YND-Ls/VSABRoWMVJI/AAAAAAAAZnE/R9lQAsMdj7k/s1600/bola.jpg" height="372" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-12858266187763203912015-03-29T21:42:00.001+02:002015-03-29T21:42:33.386+02:00Medio Maratón de las Aceras de Madrid<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-OVZYiAu_4xE/VRhU6CHiwUI/AAAAAAAAZio/ZtrQ0Qvr_is/s1600/CAM00607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-OVZYiAu_4xE/VRhU6CHiwUI/AAAAAAAAZio/ZtrQ0Qvr_is/s1600/CAM00607.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
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</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3E4FA2kE2kk/VRhU6LiZMUI/AAAAAAAAZio/YNEmAOApyJA/s1600/CAM00600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3E4FA2kE2kk/VRhU6LiZMUI/AAAAAAAAZio/YNEmAOApyJA/s1600/CAM00600.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
Siempre tuve curiosidad por ver una carrera desde fuera y nunca había encontrado el momento de ir a una simplemente a mirar. Hoy lo he hecho aunque de una forma un tanto peculiar pero bastante disfrutona. Aprovechando que hoy era el gran día de la Media Maratón de Madrid,quizás la carrera que más veces he corrido, y que me apetecía hacer una tirada larga trotona y sin demasiado estrés, he calculado salir desde casa con el tiempo suficiente para coger al gran pelotón a la altura de la calle Velázquez (km 1 de la media) y seguirle hasta que hiciera mi propia media maratón. Así que, vivo casi en Ciudad Pegaso, al final de la calle Alcalá, me he impuesto un suave trotecillo y me he recorrido toda la calle hasta el Retiro (9 kilómetros) y, como tenía previsto, he doblado en Velázquez minutos antes de la salida para encontrarme con las calle vacías y toda la parafernalia de control de tráfico que conlleva un evento atlético en Madrid. Justo lo que buscaba. He de decir que he ido todo el rato por la acera para no estorbar y, dado que no he pagado dorsal, para no aprovecharme de la organización. Por ello he titulado la entrada Media Maratón de las Aceras de Madrid, sólo he pisado asfalto para cruzar las calles perpendiculares al recorrido. La cabeza de carrera me ha cogido en la Calle Santa Engracia. Iban como a 3 minutos el kilómetro, qué sensación de poderío me han dado. No hubiera podido seguirles ni un par de metros... Después de los <i>pros</i> me han ido superando el resto de élite, semi-élite, globos de 1h 20'', 1h 25'', 1h 30'' ... Vamos, a los que nunca veo por ir siempre en la parte más menesterosa del pelotón y que me han dado la verdadera medida de mis miserias atléticas. Pero me ha encantado el espectáculo de la estricta pirámide de las capacidades humanas. Cuando he llegado a mi kilómetro 21 y fin de mi media, a la altura del Ramiro de Maeztu, la gran densidad de corredores nada tenía que ver ya con el estirado y rápido grupo de las posiciones delanteras. Lo dicho, un gran espectáculo, una mañana primaveral esplendorosa en la que también he disfrutado de la arquitectura madrileña en medio de una inusual calma dominical, y un ratito de relajante ejercicio rodeado de miles de aficionados a los que he podido observar desde otra perspectiva. Y todo desde las aceras de Madrid, hoy ocupadas también a la puerta de las muchas iglesias por las que he pasado, por los ramos que esperaban ser comprados por los fieles.</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<iframe frameborder="0" height="548" src="//connect.garmin.com:80/activity/embed/731688283" width="465"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-62295576138141767412015-03-22T17:51:00.000+01:002015-03-22T22:00:58.843+01:00LOS MOLINOS DE RIAZA - RACES TRAIL RUNNING 2015<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-y0pA1J34xw8/VQ7ftPhUXoI/AAAAAAAAZeQ/A-BQ-dqwpag/s1600/CAM00588.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-y0pA1J34xw8/VQ7ftPhUXoI/AAAAAAAAZeQ/A-BQ-dqwpag/s1600/CAM00588.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ha aguantado el día</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tras nueve meses sin ponerme un dorsal, ya tocaba. Y hasta me apetecía. Así que cuando Javi me propuso inscribirme no me lo pensé demasiado. Ir a la hermosa villa de <b>Riaza</b>, auténtica capital de mi querida <b>Sierra de Ayllón</b>, siempre merece la pena. Lo de correr, yo que estos meses he estado casi deviniendo en senderista, lo tenía menos claro. Y más en esta carrera, sólo 12 kilómetros y 325 metros de desnivel positivo, que prometía ser bastante rápida. Lo que yo no soy. Pero bueno, he ido con buena disposición de gestionar los seguros momentos de agonía lo mejor que mis quejumbrosos pulmones me permitieran. Y no ha ido mal la cosa. Tras un rápido primer kilómetro cuesta abajo para salir del pueblo, la ruta se interna en un bonito rebollar donde están las dos cuestas más largas y empinadas, dentro de lo que cabe, de toda la carrera. Aquí he ido regulando al trote y me he encontrado bien. Paso a Javi, que creo que ha salido demasiado rápido. Enseguida nos sacan a una pista con toboganes. Empiezo a sufrir. Justo antes de entrar en <b>Riofrío de Riaza</b>, kilómetro 7 (avituallamiento y media vuelta) está la última cuesta de entidad, que vuelvo a gestionar con cierta solvencia. Un traguito y a recuperar en la bajada de la misma cuesta que acabamos de subir, cruzándonos con los que la ascienden en ese momento. Ahora vamos por una senda pedregosa por terreno arbolado y cercana al <b>río Riaza</b>. Es trazado llano y en ligera bajada. Se me empieza a atragantar. Las ligeras cuestecillas de los kilómetros del 10 al 11 hacen que pierda al grupo con el que iba. No respiro bien, tanto rompepiernas me da flojera... Me coge Javi, que ha hecho un carrerón de menos a más. Me anima y revivo. En el asfalto del último kilómetro y pico incluso conseguimos correr más o menos de verdad y entramos casi a la par en meta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-AB1YvcqspIY/VQ7t8Tr16YI/AAAAAAAAZes/AOaYqXwKkcY/s1600/CAM00586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-AB1YvcqspIY/VQ7t8Tr16YI/AAAAAAAAZes/AOaYqXwKkcY/s1600/CAM00586.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La simpar villa de Riaza</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
En resumen: Buena carrera, buen ambiente, organización sin mácula, climatología estupenda para lo que se esperaba y sensaciones acordes a mi momento de forma. Hora y cuarto casi justa de esfuerzo y una alegría: Si hubiera habido categoría minimalista habría llegado de los primeros. Mucha amortiguación y mucho drop se ve todavía en estos eventos.</div>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0CKZySFApDA/VQ8tHRhM2-I/AAAAAAAAZgA/lyA7k1AiQLs/s1600/16894720941_c26af8f3bc_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0CKZySFApDA/VQ8tHRhM2-I/AAAAAAAAZgA/lyA7k1AiQLs/s1600/16894720941_c26af8f3bc_b.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-x8rNZN8HGZU/VQ8tHlTV54I/AAAAAAAAZgE/j4XWsAg10SQ/s1600/16895817725_73d79f8246_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-x8rNZN8HGZU/VQ8tHlTV54I/AAAAAAAAZgE/j4XWsAg10SQ/s1600/16895817725_73d79f8246_b.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-7fovVlbQL68/VQ8tNhLdCJI/AAAAAAAAZgQ/TVpaUBRzBxA/s1600/16708688390_0dfd2f74c8_b%2B(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-7fovVlbQL68/VQ8tNhLdCJI/AAAAAAAAZgQ/TVpaUBRzBxA/s1600/16708688390_0dfd2f74c8_b%2B(1).jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-OaAqd21E7Z0/VQ7vQhCjXHI/AAAAAAAAZe0/Jg30NaikWFU/s1600/CAM00593.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-OaAqd21E7Z0/VQ7vQhCjXHI/AAAAAAAAZe0/Jg30NaikWFU/s1600/CAM00593.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recién llegados</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-MSa8e2TNm_w/VQ7vQk9Wp9I/AAAAAAAAZe0/OjmWnVJzkjQ/s1600/CAM00594.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-MSa8e2TNm_w/VQ7vQk9Wp9I/AAAAAAAAZe0/OjmWnVJzkjQ/s1600/CAM00594.jpg" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mis embarradas Merrell Ascend Glove</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.racestrailrunning.es/riaza/">La web de la carrera</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.racestrailrunning.es/riaza/?p=clasificaciones">Clasificación general</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe frameborder="0" height="548" src="//connect.garmin.com:80/activity/embed/726142743" width="465"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-25788256910896277012015-03-12T20:49:00.000+01:002015-03-12T20:49:47.567+01:00Frustración pedricera<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DXVKJ1NtB9A/VQHhfRcMV-I/AAAAAAAAZaw/i3QoNysaXXk/s1600/P3126852.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-DXVKJ1NtB9A/VQHhfRcMV-I/AAAAAAAAZaw/i3QoNysaXXk/s1600/P3126852.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Un día extraño. Se me ha abierto una ventana horaria inesperada en el día de hoy y no lo he dudado: ¡A <b>La Pedriza</b>! ¿Dónde mejor? Lo primero que me ha hecho sentir raro ha sido la hora, desacostumbrada para mí; he salido de Canto Cochino a la una del mediodía. Lo segundo el calor, casi veinte grados. Lo sufro. Lo tercero, no raro pero sí molesto y agobiante, mis asmáticos pulmones que reaccionan a los primeros brotes primaverales y suenan cual cafeteras impidiendo que mis músculos se oxigenen. Hoy trotar, poco, cuesta arriba, menos aún. Y encima vengo de que me hagan un análisis de sangre, una leve flojera me atenaza. Pero tengo entre dos hora y media y tres y las quiero aprovechar. Planeo unir el <b>collado de la Ventana</b> con el de la <b>Dehesill</b>a por la <b>pared de Santillán</b>, <b>Navajuelos</b> y <b>Mataelvicial</b> o, según como vaya de tiempo, acortar desde<b> Navajuelos</b> al <b>Hueso</b> y la <b>Umbría Calderón</b>. Nada de eso. Me equivoco, ya a la altura del <b>Pájaro</b>, y cruzo el río por un primer desvío del sendero principal con la idea de no tener que mojarme los pies más adelante, como ya me sucedió el año pasado. En teoría hay un sendero a media ladera que conecta con el que lleva al collado de La Ventana. Hay trazas, incluso hitos, pero se pierden al llegar a los riscos que defienden la gran cara sur del Pájaro. Todo está lleno de ramas caidas tras el duro invierno. No veo salida. Bajo de nuevo al río, tomo otra senda, acabo en el mismo sitio. Pierdo más de media hora y al final retomo el PR y cruzo el río por donde toda la vida y sin problemas pues el caudal todavia no es muy grande... Adiós a mi plan, De todas maneras subo algún kilómetro por el bosque, hasta su límite, para que se despeje el horizonte y me pueda llevar algunas estampas del corazón de la Pedriza, que tanto me seduce. Y me vuelvo por donde he venido, llegando al coche hasta mareado. No era mi día, pero no me arrepiento de haber venido, siempre te queda algo cuando vuelves de este mágico rincón.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-kMsK-H7Fxnk/VQHhfkOycFI/AAAAAAAAZas/oEemW4jnFak/s1600/P3126851.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-kMsK-H7Fxnk/VQHhfkOycFI/AAAAAAAAZas/oEemW4jnFak/s1600/P3126851.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cielos caniculosos y algo turbios</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-5oYJElUWBgg/VQHhfftOo2I/AAAAAAAAZao/odSD8bnm-cw/s1600/P3126850.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-5oYJElUWBgg/VQHhfftOo2I/AAAAAAAAZao/odSD8bnm-cw/s1600/P3126850.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bajo la sur del Pájaro</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-tpW4LX3BRaw/VQHhmIhXIbI/AAAAAAAAZbA/UsYpoNyQXhg/s1600/P3126853.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-tpW4LX3BRaw/VQHhmIhXIbI/AAAAAAAAZbA/UsYpoNyQXhg/s1600/P3126853.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Puro</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-RiQM28CCIW8/VQHhsFNOu7I/AAAAAAAAZbY/ONtxlueNLf0/s1600/P3126856.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-RiQM28CCIW8/VQHhsFNOu7I/AAAAAAAAZbY/ONtxlueNLf0/s1600/P3126856.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Las Milaneras</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-LgiFCIN3n2Q/VQHhtDJkNVI/AAAAAAAAZbg/06nutOSu3nU/s1600/P3126857.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-LgiFCIN3n2Q/VQHhtDJkNVI/AAAAAAAAZbg/06nutOSu3nU/s1600/P3126857.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Maliciosa ya con poca nieve<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DZgMrX3KJJY/VQHsnjuGKMI/AAAAAAAAZbw/HfjFpmyQVWM/s1600/Pedri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DZgMrX3KJJY/VQHsnjuGKMI/AAAAAAAAZbw/HfjFpmyQVWM/s1600/Pedri.jpg" height="374" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-49905307165309004372015-02-22T16:57:00.000+01:002015-02-22T19:05:33.516+01:00Peña Carabinas<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-v19U-1I3hLY/VOnqjmSluhI/AAAAAAAAZWk/mvJfCxBGyfk/s1600/P2226770.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-v19U-1I3hLY/VOnqjmSluhI/AAAAAAAAZWk/mvJfCxBGyfk/s1600/P2226770.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hielo en Peña Carabinas</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Se preveía el Apocalipsis: Viento, frío, aludes, ventisca, hielo.¿Donde ir en estas condiciones? Pues a la <b>Peña Carabinas</b>, casi un no-lugar a un lado de la pista que sube y sube desde La Pedriza hasta la pradera de <b>La Nava,</b> ya a 2.000 metros. Sin peligro de pérdidas ni malas situaciones, es un entrenamiento pistero ideal para mi ya casi perpetuo afán de correr por correr. Quiero trotar suave en subida hasta donde llegue en dos horas para luego bajar en una. Sin objetivo ninguno más que disfrutar de los salvajes panoramas de<b> La Pedriza </b>y sentir el ambiente invernal, respirar el fino polvo de nieve que el fuerte viento trae de la <b>Cuerda Larga</b>, escuchar el crujido de los pinos, saludar a los rebaños de cabras que se refugian en las dulzuras del bosque, maravillarme con los juegos del sol y las nubes, pisar las nieves que nos regalan los temporales. Y ya de paso irme construyendo algo de condición física a la vez que despejo mi mente de cotidianeidad. ¿ Y cómo distinguir a la Peña Carabinas, que ni es cumbre ni casi peña? Pues porque de repente la pista se pone horizontal después de diez kilómetros de subida desde <b>Machacaderas</b>, se despeja el panorama a nuestra izquierda y, en días claros tenemos la mejor de las panorámicas del alto valle del <b>Manzanares</b>, desde la <b>Maliciosa</b> a los <b>Porrones </b>y por supuesto La Pedriza. Sin darnos cuenta nos habremos salido del camino y nos habremos encaramado a unas lanchas de piedra como puestas aposta para servir de mirador. Estamos en la Peña Carabinas. Hoy he seguido subiendo por la pista que lleva a La Nava algo más de un kilómetro para observar de cerca la fiesta que había organizada en la Sierra del Francés, que nos separa de la Cuerda Larga, invisible a estas horas. Si hubiera tomado el ramal que sale a la izquierda hubiera llegado al <b>puente de los Manchegos</b>, pero hoy ya no me daba tiempo, así que me he vuelto por donde he venido. Me han salido veintidós kilómetros, bastante llevaderos, eso sí.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-WRhU_f2h92A/VOn4ZXfRK6I/AAAAAAAAZW4/EnJf7DSn7-o/s1600/P2226769.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-WRhU_f2h92A/VOn4ZXfRK6I/AAAAAAAAZW4/EnJf7DSn7-o/s1600/P2226769.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La cuerda de Las Milaneras de telón de fondo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Aeoc4iLW0jQ/VOn4ZBMrwGI/AAAAAAAAZW0/9LMPoBR8p-g/s1600/P2226774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Aeoc4iLW0jQ/VOn4ZBMrwGI/AAAAAAAAZW0/9LMPoBR8p-g/s1600/P2226774.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cabras en Peña Carabinas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-9M1A103WsQA/VOn4hadKlYI/AAAAAAAAZXU/HKriOOBnlIE/s1600/P2226777.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-9M1A103WsQA/VOn4hadKlYI/AAAAAAAAZXU/HKriOOBnlIE/s1600/P2226777.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fiesta en la Sierra del Francés</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-jGKwHBHw_R0/VOn4ooKO6EI/AAAAAAAAZXk/qCKzreSL6LQ/s1600/P2226782.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-jGKwHBHw_R0/VOn4ooKO6EI/AAAAAAAAZXk/qCKzreSL6LQ/s1600/P2226782.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gran ambiente</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2N2HisQv2pk/VOn4pFwZNKI/AAAAAAAAZXo/zs3z4u3ytgM/s1600/P2226785.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-2N2HisQv2pk/VOn4pFwZNKI/AAAAAAAAZXo/zs3z4u3ytgM/s1600/P2226785.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Un placer</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2t9ZQUQ4chs/VOn4xmzHWuI/AAAAAAAAZYA/pjhILGae1m8/s1600/P2226789.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2t9ZQUQ4chs/VOn4xmzHWuI/AAAAAAAAZYA/pjhILGae1m8/s1600/P2226789.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se despeja en la cuerda Matasanos, Peñas Linderas, Asomaté de Hoyos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-J7ssqQGXcS8/VOn44D5qA6I/AAAAAAAAZYU/bfuKnG7PNB4/s1600/P2226791.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-J7ssqQGXcS8/VOn44D5qA6I/AAAAAAAAZYU/bfuKnG7PNB4/s1600/P2226791.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pedriza</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-gMdUxZ7FhGA/VOn45LCFWaI/AAAAAAAAZYc/sObYYkypzW4/s1600/P2226792.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-gMdUxZ7FhGA/VOn45LCFWaI/AAAAAAAAZYc/sObYYkypzW4/s1600/P2226792.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-cp_paO7_KhI/VOn45LbBnzI/AAAAAAAAZYg/uZclzs4f71I/s1600/P2226793.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cp_paO7_KhI/VOn45LbBnzI/AAAAAAAAZYg/uZclzs4f71I/s1600/P2226793.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tVI1o214Smw/VOn7zFD7mqI/AAAAAAAAZYw/6Yvviw6i-GM/s1600/carabinas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-tVI1o214Smw/VOn7zFD7mqI/AAAAAAAAZYw/6Yvviw6i-GM/s1600/carabinas.jpg" height="376" width="640" /></a></div>
<br />
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8919107">El track en Wikiloc</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-83192829439519878732015-02-12T21:17:00.000+01:002015-02-15T11:07:19.478+01:00A Montón de Trigo tras el temporal<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-eJJvdvUL9-0/VNz6i791rvI/AAAAAAAAZQg/1koubMP6jsw/s1600/P2126648.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-eJJvdvUL9-0/VNz6i791rvI/AAAAAAAAZQg/1koubMP6jsw/s1600/P2126648.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Montón de Trigo (2.155) desde Cerro Minguete</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Aprovechando el atípico día vacacional que tenía hoy jueves y dejándome llevar por los cantos de sirena que me llamaban desde las cumbres de Guadarrama tras el fenomenal temporal de la semana pasada, no he tenido más remedio que poner rumbo a Cercedilla y probar si el <b>Montón de Trigo</b> me sería propicio este invierno. ¡Y que gran día he pasado! La nevada ha sido realmente espectacular, he tenido que dejar el coche en el <b>Hospital de la Fuenfría</b> al estar los aparcamientos de las <b>Dehesas</b> sin limpiar. Hacía años que no salía con tanta nieve desde tan abajo. La ruta que he seguido ha sido la clásica: <b>Carretera de la República, Pradera de los Corralillos, calzada al Puerto de la Fuenfría, Cerro Minguete, Montón de Trigo</b> y, tras dos horas de ascensión, vuelta por el mismo sitio. El estilo empleado, mi <i>trail running </i>zoquete hasta donde el terreno me ha dejado (hasta el Puente de Enmedio) y raquetas hasta la misma cumbre de Montón de Trigo, que hoy he agradecido grandemente dado los grandes espesores que he encontrado en algunas zonas. Me las he quitado para bajar, me resulta un incordio descender con ellas. El día y las sensaciones inmejorables: Sol radiante casi toda la mañana, ni pizca de viento; soledad absoluta, no me he cruzado con nadie, silencio sobrecogedor, paisajes grandiosos embravecidos por la nieve. Son días como estos los que nos hacen amar aún más las montañas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-95x3KJW23QY/VN0F69kdAoI/AAAAAAAAZSY/wOG5IQVtybU/s1600/P2126640.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-95x3KJW23QY/VN0F69kdAoI/AAAAAAAAZSY/wOG5IQVtybU/s1600/P2126640.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El primer y el segundo pico</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-4ZlOm7nqr50/VN0GnBINpDI/AAAAAAAAZS4/K_bBO2GqGSM/s1600/P2126641.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4ZlOm7nqr50/VN0GnBINpDI/AAAAAAAAZS4/K_bBO2GqGSM/s1600/P2126641.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Peña Bercial</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-MBjQ0UjumXY/VN0Gl9pe-2I/AAAAAAAAZSw/1Mxu9ivsGgo/s1600/P2126642.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MBjQ0UjumXY/VN0Gl9pe-2I/AAAAAAAAZSw/1Mxu9ivsGgo/s1600/P2126642.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Calzada al Puerto de La Fuenfría</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-VPfXy-UMtiM/VN0GnsNxlcI/AAAAAAAAZS8/_bPWpawa0is/s1600/P2126643%2B-%2Bcopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-VPfXy-UMtiM/VN0GnsNxlcI/AAAAAAAAZS8/_bPWpawa0is/s1600/P2126643%2B-%2Bcopia.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puerto de La Fuenfría</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ohzuA-7unjQ/VN0HM68is_I/AAAAAAAAZTI/pXu9-Vee58w/s1600/P2126644.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ohzuA-7unjQ/VN0HM68is_I/AAAAAAAAZTI/pXu9-Vee58w/s1600/P2126644.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerro Ventoso</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-F3OXjPm5bl8/VN0HQY7q-iI/AAAAAAAAZTU/GbOFcUQNrPk/s1600/P2126645.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-F3OXjPm5bl8/VN0HQY7q-iI/AAAAAAAAZTU/GbOFcUQNrPk/s1600/P2126645.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Puerto de La Fuenfría</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-4VeAM-_faQk/VN0HQLEbo-I/AAAAAAAAZTQ/nZylkt3TWaA/s1600/P2126646.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4VeAM-_faQk/VN0HQLEbo-I/AAAAAAAAZTQ/nZylkt3TWaA/s1600/P2126646.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Montón de Trigo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-srS6SF02tU0/VN0HcqHOM2I/AAAAAAAAZTg/nzHdN_17SGk/s1600/P2126647.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-srS6SF02tU0/VN0HcqHOM2I/AAAAAAAAZTg/nzHdN_17SGk/s1600/P2126647.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Macizo de Peñalara</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-JVK0R4kQEQw/VN0NjZSK4BI/AAAAAAAAZT4/OLMF4wh9xAU/s1600/P2126651.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JVK0R4kQEQw/VN0NjZSK4BI/AAAAAAAAZT4/OLMF4wh9xAU/s1600/P2126651.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bajo las rocas cimeras de Montón de Trigo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-OgKYdtT1GVY/VN0C4HdRNhI/AAAAAAAAZQ4/T1rm6ylEDCw/s1600/P2126656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-OgKYdtT1GVY/VN0C4HdRNhI/AAAAAAAAZQ4/T1rm6ylEDCw/s1600/P2126656.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Pinareja desde Montón de Trigo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-mE06HAci8eQ/VN0D2rE9FyI/AAAAAAAAZRg/aOkqcO2lwZA/s1600/P2126660.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-mE06HAci8eQ/VN0D2rE9FyI/AAAAAAAAZRg/aOkqcO2lwZA/s1600/P2126660.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Guarramillas, Valdemartín, Cabezas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-smX-NHNU8j0/VN0D8pCIHmI/AAAAAAAAZRo/EGeCh1uHCr4/s1600/P2126661.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-smX-NHNU8j0/VN0D8pCIHmI/AAAAAAAAZRo/EGeCh1uHCr4/s1600/P2126661.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cordal Cerro Minguete- Peña Bercial</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-UqdUvXTpCi8/VN0ECdRCkqI/AAAAAAAAZR0/F6mACoG3RFE/s1600/P2126662.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-UqdUvXTpCi8/VN0ECdRCkqI/AAAAAAAAZR0/F6mACoG3RFE/s1600/P2126662.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Valle de Río Moros</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4NVGZ3Fazsk/VN0EXRIMTYI/AAAAAAAAZSA/HAF44VRL8Eo/s1600/P2126663.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4NVGZ3Fazsk/VN0EXRIMTYI/AAAAAAAAZSA/HAF44VRL8Eo/s1600/P2126663.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8qH_6au_V_I/VN0FFKf8DLI/AAAAAAAAZSQ/I7V9mw2x9Aw/s1600/P2126666.ORF" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-8qH_6au_V_I/VN0FFKf8DLI/AAAAAAAAZSQ/I7V9mw2x9Aw/s1600/P2126666.ORF" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GhBdxFFb09E/VN0KGriGcjI/AAAAAAAAZTs/RbPxcKydijU/s1600/trigo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GhBdxFFb09E/VN0KGriGcjI/AAAAAAAAZTs/RbPxcKydijU/s1600/trigo.jpg" height="376" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13606995198659045398noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8970423037108792556.post-70044208245697276922015-01-25T12:59:00.001+01:002015-02-02T16:33:07.076+01:00La Barranca invernal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ngj5GZQwANs/VMTcxG2OhkI/AAAAAAAAZJs/eZhJHrPIF-s/s1600/P1256628.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ngj5GZQwANs/VMTcxG2OhkI/AAAAAAAAZJs/eZhJHrPIF-s/s1600/P1256628.JPG" height="480" width="640"></a></div>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La Maliciosa, en perspectiva dramática e impresionante</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras la semana de intensas nevadas se imponía una visita al <b>Guadarrama,</b> que atrae luminoso y resplandeciente visto desde la llanura. Y a <b>La Barranca</b> que me ido, pues cuando se pone sus mejores galas invernales es una de las más bellas joyas de estas sierras. Me recibe solitaria, oscura y con un frío ventarrón del norte. Es lo único que turba la paz en el valle. La luz de mi frontal da un punto de calidez a la todavía difusa y fantasmal blancura que me rodea. El rehielo ha dejado la pista dura y algo resbaladiza pero enseguida salgo de ella y me pongo las raquetas para ganar desnivel por el sendero completamente nevado que lleva al <b>Collado del Emburriadero</b>. A medida que asciendo se va haciendo la luz y voy ganando perspectivas sobre la Maliciosa y el fantástico circo que forman las <b>Guarramillas</b>, muy abruptas por esta cara, y la<b> Cuerda de las Buitreras.</b> La nieve da un matiz alpino y cierta grandeza a estas cimas de nuestro humilde Guadarrama. Me paro cada poco a admirar el paisaje. Cuando salgo del bosque el viento vuelve a soplar con toda crudeza levantando nubes de fina nieve. El sendero se empieza a perder y la costra de nieve cede fácilmente ante mi pesada humanidad. Nado un rato entre la gruesa capa caida, que en ocasiones me llega hasta la ingle. Me quito las raquetas, un estorbo en esta media ladera empinada y busco el sendero que sé que está trazado en algún punto del lienzo. Ya estoy en la senda de la Tubería que enlazaré con el camino Ortiz, tantas veces recorridos y que me llevarán de vuelta, en esta ocasión, al bullicio del aparcamiento, inevitable en una mañana del domingo en un lugar tan cercano a una ciudad de cuatro millones de habitantes.<br>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-QHQphUgeMgw/VMUFDAGXy-I/AAAAAAAAZKE/9XCcSpb1y4A/s1600/P1256598.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QHQphUgeMgw/VMUFDAGXy-I/AAAAAAAAZKE/9XCcSpb1y4A/s1600/P1256598.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camino</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-fDMdVzNQT6U/VMUEUB9pXMI/AAAAAAAAZJ8/zWcdatQUQs0/s1600/P1256599.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-fDMdVzNQT6U/VMUEUB9pXMI/AAAAAAAAZJ8/zWcdatQUQs0/s1600/P1256599.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Las Buitreras y La Maliciosa</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-9GrhOvfQOMc/VMUFGf2WehI/AAAAAAAAZKM/cIxs2WkRjsY/s1600/P1256601.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-9GrhOvfQOMc/VMUFGf2WehI/AAAAAAAAZKM/cIxs2WkRjsY/s1600/P1256601.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Las Guarramillas</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-wqInw8_YQFQ/VMUG2BDREoI/AAAAAAAAZKU/fbT1mG5KU60/s1600/P1256602.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wqInw8_YQFQ/VMUG2BDREoI/AAAAAAAAZKU/fbT1mG5KU60/s1600/P1256602.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Collado del Piornal</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Go378kWj8yk/VMUHZ5OEAJI/AAAAAAAAZKg/vEYtHdWMLDI/s1600/P1256605.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Go378kWj8yk/VMUHZ5OEAJI/AAAAAAAAZKg/vEYtHdWMLDI/s1600/P1256605.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cuerda de las Cabrillas</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gTu5DkHc1aE/VMUHZhwHeII/AAAAAAAAZKc/sbJn83VJr2U/s1600/P1256607.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-gTu5DkHc1aE/VMUHZhwHeII/AAAAAAAAZKc/sbJn83VJr2U/s1600/P1256607.JPG" height="480" style="cursor: move;" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Guarramilla iluminada</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-b_OYm1EOPJQ/VMUI4bYsBQI/AAAAAAAAZKs/IgkAJOzaxFI/s1600/P1256609.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-b_OYm1EOPJQ/VMUI4bYsBQI/AAAAAAAAZKs/IgkAJOzaxFI/s1600/P1256609.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Las Cabrillas</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-eHdRj8fRqJY/VMUJiQQJMbI/AAAAAAAAZK8/qYd259cjVp4/s1600/P1256612.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-eHdRj8fRqJY/VMUJiQQJMbI/AAAAAAAAZK8/qYd259cjVp4/s1600/P1256612.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Más cerca</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0EpT0vDTxQ0/VMULLlU8VgI/AAAAAAAAZLM/zxwLyh4HmZU/s1600/P1256616.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0EpT0vDTxQ0/VMULLlU8VgI/AAAAAAAAZLM/zxwLyh4HmZU/s1600/P1256616.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Senda de La Tubería</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-hTOR4Ayju3A/VMULkjfiWrI/AAAAAAAAZLU/mxqBOEHz3O0/s1600/P1256619.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-hTOR4Ayju3A/VMULkjfiWrI/AAAAAAAAZLU/mxqBOEHz3O0/s1600/P1256619.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Siete Picos (primer pico) desde la Cuerda de las Cabrillas</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-WcnrnWFlCpo/VMUMXEAxIrI/AAAAAAAAZLc/fzPL5l-4_wQ/s1600/P1256620.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-WcnrnWFlCpo/VMUMXEAxIrI/AAAAAAAAZLc/fzPL5l-4_wQ/s1600/P1256620.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Panorámica</td></tr>
</tbody></table>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--nf-Mn3Wmf8/VMUM0n0-z3I/AAAAAAAAZL0/RRMqJGIQoug/s1600/P1256631.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--nf-Mn3Wmf8/VMUM0n0-z3I/AAAAAAAAZL0/RRMqJGIQoug/s1600/P1256631.JPG" height="480" width="640"></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Última cota de Las Cabrillas</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-9WffNfxEmXU/VMUeI03aM7I/AAAAAAAAZMA/3sfJhNi1zsc/s1600/barranca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-9WffNfxEmXU/VMUeI03aM7I/AAAAAAAAZMA/3sfJhNi1zsc/s1600/barranca.jpg" height="376" width="640"></a></div>
<br>
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8731818">El track en Wikiloc</a></div>
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